減肥 8個小習慣讓你一日瘦一斤

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減肥 8個小習慣讓你一日瘦一斤

油切茶百百款 效果最好的是「這種」

然市面上有許多標榜減脂、油切效果的瓶裝綠茶,建議還是自己泡茶,因為國內外調查都觀察到,瓶裝茶中茶多酚含量都比現泡茶來得低,要想喝到茶的好處,還是現泡最好。(健康 / 2019-02-23 08:03)

邊睡邊瘦!做到「睡前8步驟=助減肥」...蘋果醋竟是最強隊友

想要變瘦卻不知道該怎麼做嗎?減肥除了計算攝取的卡路里量、遵循健康飲食和定期運動之外,其實靠「睡覺」也可以瘦一波。對此,國外網站《Indiatimes》就告訴大家,如果你在睡前有做到8個步驟,就可以讓你在睡覺時燃燒更多卡路里,其中蘋果醋竟是最強隊友,只要在睡前喝2湯匙,就能減輕體重!(健康 / 2019-02-22 22:24)

減肥、保護心血管!常吃茅屋起司...身體會出現「8神奇變化」

你吃過茅屋起司嗎?茅屋起司原產於荷蘭,成分為脫脂牛奶,形狀較為鬆散,帶有一點點酸味,吃起來不僅美味,還可以為身體帶來許多健康益處。對此,國外網站《Bright Side》就整理出常吃茅屋起司,身體會出現的8種神奇變化,原來吃茅屋起司可以讓減肥效果變更好、促進新陳代謝!(健康 / 2019-02-22 13:42)

3年存100萬!他靠一招「無痛存錢」…35歲買下第1間房 方法曝光了

「我靠零存整付存下來的,三年存到超過一百萬元!」房市專家Sway自曝存錢買房的訣竅,年輕時的他並沒有愛花錢買奢侈品,但就常因機車修理、狂買一堆貓砂、貓罐頭大折價等開銷,導致戶頭的錢狂噴;他為了存到錢,採取傳統的「零存整付」,每月領薪就丟定存,並固定安排幾萬元能使用,沒想到開銷就變少了,3年存到100萬買房頭期款,35歲就買到人生第一間房。(生活 / 2019-02-22 11:16)

「它」是不容易復胖的神奇數字 減掉後膽固醇、血糖都會變好 

與其盯著體重計上的數字,不如將目標設定在養成習慣。國泰醫院汐止分院院長簡志誠舉例,每天都要喝柳橙汁的人,殊不知只要減掉這個習慣,一年就可以減下10公斤。(健康 / 2019-02-21 11:00)

針灸vs.埋線減肥差在哪?中醫神解析:按「3穴道」也能瘦小腹

在門診中,想要變苗條的族群不分男女老少和族群,七十歲的阿姨想找回年輕時的自信,五十幾歲的大哥也想維持身材,但現代人生活步調快,吃東西的選擇五花八門,更沒時間運動,好不容易等到一個長假,一定要把握機會吃大餐、喝飲料才痛快!對此,郭大維中醫師就要告訴大家針灸和埋線減肥到底哪裡不同!(健康 / 2019-02-21 10:00)

影/減肥甩掉70公斤「贅皮垮如皮衣」 堅挺D Cup慘淪布袋奶

減重原本是件開心的事情,不過台中市一名30歲陳小姐卻變得更沒自信,原來她身高160公分,5年前體重120公斤,經過減重手術後甩掉70公斤,但身上的贅皮卻像洩了氣的汽球一樣,不僅鬆垮還皺巴巴,原本傲人的D罩杯也從蜜桃狀下垂成阿嬤的「布袋奶」,幸好去年接受整形手術,切下3公斤的贅皮,恢復緊實好身材,讓她夏天可以再穿回低胸背心、熱褲。(健康 / 2019-02-21 07:35)

永遠的時尚傳奇 卡爾拉格斐教會我們的15句風格名言 

卡爾拉格斐:我無法接受次等選項,要這個就是這個,不然就是不要,如果不是我想要的那樣子,我寧願不要看到它。(時尚 / 2019-02-20 17:40)

醬料害減肥破功!「爆肥沾醬排行」曝光:第一名火鍋必配

「營養師,我平常飲食很清淡,只是會加一點點咖哩塊來調味,但還是瘦不下來…」營養師很常遇到「飲食選擇正確」,但「醬料選擇錯誤」的顧客,最後導致減重結果不如意,今天要跟大家說明醬料該如何選擇,才不會造成減重失敗!(健康 / 2019-02-20 17:38)

3大超夯減肥飲料你有在喝?藥師曝飲用關鍵...小心越減越肥!

減肥瘦身總是不退流行的話題,除了市售琳瑯滿目的瘦身膠囊外,最近很流行各種減肥茶飲,到底效果及安全性到底如何,是否每個人都能採用,或有無特殊禁忌及注意事項呢?(健康 / 2019-02-20 08:08)

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