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劉寅娜S曲線靠起床先拉筋 早餐四組合健康吃不怕胖

劉寅娜的牛奶皮膚和完美身材真的驚呆大家了!這次她以代言人的身分來台灣參加活動,也大方和我們分享自己私底下保養和減肥的秘訣,你們記得以前的劉寅娜也是豐腴型的女生嗎?現在的她除了運動外也養成一套健康的飲食習慣,所以不忌口也不擔心發胖,原來歐膩早餐都是這樣吃的~(時尚 / 2019-07-07 06:25)

辣媽女星產後瘦身秘方:侯佩岑8小時減肥法、吳速玲冷壓果汁配方公開

減肥這種事真讓人頭疼,今天來看看女星產後的減肥方法~林心如的減肥三餐大公開,還有侯佩岑產後露出大美腿,全靠8小時減肥法,就連吳速玲都公開自己的減肥冷壓果汁小祕方,讓我們看看到底他們的產後減肥都怎麼做!(時尚 / 2019-06-19 14:09)

防癌、排毒地瓜全包!但你知道為什麼「過午不能吃」嗎?

曾經風行一時的地瓜餐是將地瓜當早餐的主食,地瓜與米飯的比例為2:1,還要搭配兩種當季蔬菜和一種當季水果,才是充滿元氣的地瓜餐。地瓜餐創始人陳堅真在《時食養生法》一書中強調,養生不能只靠吃地瓜,還需多攝取蔬果,且她堅守「過午不食地瓜」原則,因地瓜所含的糖分仍高於米飯。(健康 / 2018-11-10 18:29)

輕熟女想減肥晚餐只吃水果 竟吃到「脂肪肝」上身!

只吃水果竟罹患脂肪肝!一名32歲輕熟女為了減肥,長期吃水果當晚餐,以為天然水果最健康,但沒想到體檢發現有「脂肪肝」的問題。醫師提醒,水果甜份高,如果長期攝取過多,又沒在運動,果糖累積在肝臟,長時間下來就容易形成脂肪肝。(健康 / 2018-05-02 12:01)

減肥晚餐怎麼吃? 5種食物讓你越吃越瘦!

夏天就是曬身材的季節,許多人一年四季都在與肥肉抗戰,但冬天總是會不小心多吃幾口,脂肪也就無形中囤積的越來越厚,另外,大家一定都聽過,人一天中的三餐分別是「早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。」這段話,因為晚上其實是最容易累積脂肪的,所以想減肥的人,晚餐一定要特別控制。(健康 / 2016-06-13 18:25)

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