地瓜減肥

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《她的私生活》金寶羅狂愛烤地瓜 營養師認證吃2周甩肉2公斤

南韓女星金寶羅(又譯:金寶拉)延續《SKY CASTLE》(天空之城)的高人氣,最近又在剛開播的《她的私生活》擔綱女二,開播前在特輯中,她揭露私下「狂粉」舉動,表示自己是「地瓜愛好者」,從18歲那年為了減肥開始吃地瓜,由於太好吃直接被圈粉,吃到現在已5年。(時尚 / 2019-04-14 13:33)

南韓女團5大終極瘦身餐公開!「地瓜+無鹽減肥法」2週狂甩6公斤

南韓女團偶像為在舞台上展現最好的一面給粉絲,除了平時密集的練習外,也必須維持苗條身材,讓表演更臻完美。而眾女偶像們也各自有不同的瘦身秘訣,蒐集了姜敏京、孫娜恩、Luna與孝敏的私藏塑身法,一起來看看吧!(時尚 / 2019-02-24 20:44)

地瓜連皮吃更好?「別剝原因」網狂喜...記牢澱粉份量就會瘦

地瓜連皮吃更健康?地瓜是近年來超商主打的商品,不管是蒸地瓜、烤地瓜甚至是冰心地瓜,在運動後、減肥的過程甚至是外食族群都是一大選擇,而針對番薯的減肥效果,只要拿捏好當餐澱粉份量,成果專家是予以肯定的,並點出「連皮吃更好」觀念,想兼具營養跟瘦身效果,千萬別把皮剝掉啊!(健康 / 2018-08-06 12:17)

馬鈴薯、地瓜減肥效果大PK!GI值高=破功 你吃對了嗎?

馬鈴薯vs.地瓜究竟吃哪個有助於減重?網路上曾流傳只要整天都吃馬鈴薯就會瘦,民眾也常把地瓜當作一餐藉此減肥,認為兩者帶來的飽足感足以做為整天能量來源,這樣吃到底實際效果如何?又有沒有實際根據?讓專家帶你一探究竟吧!(健康 / 2018-03-12 09:01)

吃地瓜減肥? 「冰過」可減少熱量吸收

地瓜常被拿來當減肥的食材之一,但你知道「冰地瓜」熱量比較低嗎?董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷指出,地瓜在冷藏過程中,澱粉會因溫度降低而轉變成「抗性澱粉」,會降低人體吸收率,熱量吸收也會較少。(健康 / 2017-06-15 15:29)

南韓偶像朴寶藍狠甩32公斤 靠「地瓜減肥法」就做到

南韓女星朴寶藍為了要出道,只靠一招:用一日5餐的「地瓜減肥法」狠甩32公斤,從77公斤的小胖妹,搖身一變成為45公斤的纖細美女。一日5餐的意思,並非一天吃5次地瓜餐,而是在餐與餐的中間加入地瓜餐,以地瓜搭配輕食的組合來達成「地瓜減肥餐」。 (時尚 / 2016-12-24 17:31)

兩岸男神/李洪基愛吃拉麵胖6公斤!嘟嘴:別再說我胖

亞洲男神李洪基29日俏皮抵台舉辦粉絲見面會,現場面對粉絲提問「為什麼愛吃一蘭拉麵呢」?他笑答:「我真的很愛吃,很愛吃一蘭拉麵,還因此胖了6公斤。」不過,目前和媽媽住在一起的他,也拿媽媽當擋箭牌,「她每天都早上都叫我起來吃早餐,不要再說我胖了啦,都是我媽的關係。」(影劇 / 2014-06-30 20:00)

因肥胖引起相關疾病 4年看病人次超過2億人

減重專科醫師劉伯恩23日在演講中指出,雖然許多民眾都在「減重」,但很多人的減重方法或觀念都不正確,一項民調數據顯示,光是對食物熱量的認知,就有7成以上的受訪者,說不出1片吐司、1碗白米飯、1杯中杯珍珠奶茶、1根香蕉和1隻炸雞腿的熱量是多少。(健康 / 2014-02-24 14:08)

跟著美魔女這樣吃 培養易瘦體質

減肥不一定要餓肚子才能變瘦,最重要的是要吃對食物,選擇容易有飽足感、熱量低、營養素夠的食物,才能打造出易瘦體質,越吃越瘦!相信很多人在減肥的時候,最害怕的事就是瘦了體重也跟著瘦了胸部,其實吃對食物也能改善這個問題喔!(消費 / 2013-07-27 08:00)

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