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燕麥熱量比白米高!當早餐減肥...營養師曝「4真相」爽吃

早餐是開啟一天最重要的一餐,與其省略沒吃,不少人會選擇「泡燕麥」解決!營養師李佳蕙指出,每100公克燕麥熱量其實比白米(在來米、蓬萊米)來的高,但燕麥的膳食纖維卻是白米的12-15倍,煮熟後的體積也更多。想要吃燕麥減肥、當早餐的人,一定要張大眼睛挑選。(健康 / 2019-04-27 09:25)

想靠「燕麥減肥法」甩肉肉?營養師:「不含糖」產品母湯吃錯

農曆春節網友們放縱一波導致「腹債累累」,身材大走鐘,因此年後下定決心認真進行控制飲食、維持運動習慣以恢復纖細身材嗎?有民眾想要靠著餐餐吃麥片快速瘦身,但看似富含膳食纖維的健康食材,未料卻「越減越胖」,衛福部南投醫院營養師揭開燕麥背後神秘面紗。(健康 / 2019-02-16 15:29)

A-Lin為金曲減肥 曝燕麥減肥菜單

天生歌姬A-Lin19日為金曲獎定裝,身穿10萬TED BAKER寶藍色俏麗禮服,搭配價值300萬PIAGET玫瑰系列鑽飾,展現了姣好身材與完美比例的長腿,但為了金曲獎還得再度實行減肥計畫,目標將瘦到48公斤,並誓言如果訓練出腹肌的話,一定會大方秀給大家欣賞!(影劇 / 2012-06-20 00:02)

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