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針灸vs.埋線減肥差在哪?中醫神解析:按「3穴道」也能瘦小腹

在門診中,想要變苗條的族群不分男女老少和族群,七十歲的阿姨想找回年輕時的自信,五十幾歲的大哥也想維持身材,但現代人生活步調快,吃東西的選擇五花八門,更沒時間運動,好不容易等到一個長假,一定要把握機會吃大餐、喝飲料才痛快!對此,郭大維中醫師就要告訴大家針灸和埋線減肥到底哪裡不同!(健康 / 2019-02-21 10:00)

狂鏟4kg!1天1杯「老薑紅茶」營養師激推:真的瘦 姨媽準時來

過年返鄉享受完大魚大肉,歷經褲子穿不下的窘境才驚覺自己過了一個年肉也長了不少嗎?營養師趙函穎激推「超省錢減肥飲品」讓你一個月內狂鏟肉。她分享門診中曾有一名26歲女子,常常一餐吃5個車輪餅、狂喝珍奶,讓身高僅有150公分的小隻女,體重飆到68公斤,為減肥三餐只吃生菜沙拉,「營養不良」月經三個月才來一次,手腳冰冷體質虛弱。在營養師的建議下,將奶茶改為「老薑紅茶」,每天喝600~800c.c.,竟在1個月瘦了4公斤,經期順利也順利報到。(健康 / 2019-02-09 22:43)

一週瘦2公斤!「味噌湯減肥法」營養師激推 防癌還能終結便秘

寒冷冬天讓人好想吃火鍋、吃拉麵等熱呼呼的食物暖暖身,但在冬衣遮蔽下肉肉一坨一坨長實在太崩潰嗎?營養師趙函穎激推想要瘦身不妨試試超暖身「味噌湯減肥法」,她說有門診學生一週就瘦2公斤,且終結便秘天天排便順暢。就連日本名瘦身專家和田清香也說,味噌不僅幫助代謝還能燃燒脂肪,不妨來試試看吧!(健康 / 2019-01-02 21:25)

1個月狂瘦5公斤!「花椰菜飯減肥法」營養師激推 讓你吃飽瘦下來

你也曾有過好想減肥不敢吃澱粉,但沒吃到白飯心裡空虛又覺得沒飽足感的困擾嗎?別怕!因為外國早期興起一種超狂減肥新寵-「花椰菜飯」,就連台灣營養師都大推,據說臨床減重門診就有媽媽靠著吃花椰菜飯不吃白飯澱粉,短短一個月甩掉5公斤,控制血糖的同時也改善便秘情況,想吃「飯」卻又怕胖的網友們不妨跟著一起做!(健康 / 2018-12-23 21:25)

低碳生酮怎麼吃會瘦?營養師授「6大獨家吃法」網驚:真的有效

近年來讓網友們躍躍欲試的「生酮飲食」,靠著攝取高脂肪、適量蛋白質及低碳水化合物,強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物產生能量,據說能減肥?肝臟將脂肪轉換為脂肪酸及酮體,取代葡萄糖成為來源。究竟生酮飲食該怎麼吃?營養師趙函穎拍攝影片和網友分享「6大飲食重點」,但仍提醒需經醫師、營養師評估體質後再執行。(健康 / 2018-10-20 13:24)

睡不好「喝水也會胖!」26歲工人體重破百 減肥全失效

26歲的章先生,體重一百三十公斤,是建築工地的工人,體重怎麼減都減不下來,連喝水都會胖,白天精神不濟,有慢性咳嗽的症狀,夜間睡眠時呈現打鼾的現象,睡眠品質不佳。(健康 / 2018-10-09 22:32)

「病態瘦」絕不是好事 手術死亡風險高!

體重太重或太瘦好像都不太好。過重的人比較容易有三高跟新陳代謝的問題,當然心血管問題也會比較多。但是過瘦的人,卻可能會有營養不良,肌力不足等問題,這些問題也被發現跟很多疾病相關。在人工髖關節置換手術方面,美國資料也發現, 跟體重正常的人相比,過瘦的人有高出約一倍的死亡風險!(探索 / 2018-10-02 08:10)

重訓3小時完嗑「超罪惡菜單」!19歲男變胖爆肝...狂睡起不來

你以為減肥只靠運動就會瘦嗎?一名身高180公分、體重近百的19歲男生,想瘦身上健身房,每次都做3小時重訓,但一運動完就狂吃。據了解,他每天晚上7點就寢,睡到隔天早上5點還起不來,檢查發現他的三酸甘油脂破表,有重度脂肪肝、肝臟急性發炎以致身體疲累,進一步了解發現,他的「飲食菜單」超崩潰,讓他狂運動還瘦不下來。(健康 / 2018-08-02 09:01)

李佳豫覺得小腹大 超音波一照⋯是9cm囊腫!

「小豫兒」李佳豫曾經在五、六年前動過巧克力囊腫的手術,她回憶提到,有一次到國外出外景,覺得自己小腹很大,便拿出肚子減肥的振動儀器,用了2、3天後,覺得有些痛,接著開始發高燒兩週,回台灣趕緊掛腸胃科,結果醫生一照超音波,發現有巧克力囊腫,「幫我轉去婦產科,照出9公分大的囊腫,醫生建議我開刀切除。而且醫生說我在肚子上用振動器,可能會撐破囊腫,導致腹膜炎。」(影劇 / 2018-04-02 23:45)

減肥吃錯體重反增!玉米不是蔬菜 嗑3根=1個便當熱量

台中一名博士研究生因罹糖尿病為控制破百的體重,一連續多日都只吃玉米,不料體重不減反增、血糖飆高,諮詢門診後,才知道玉米不是蔬菜,而是全穀根莖類,必須控制食用量。營養師蔡慧君提醒,春節連假後許多民眾想節制飲食減重,但要特別注意別吃錯高熱量食物了!(健康 / 2018-02-21 14:32)

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