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低碳生酮怎麼吃會瘦?營養師授「6大獨家吃法」網驚:真的有效

近年來讓網友們躍躍欲試的「生酮飲食」,靠著攝取高脂肪、適量蛋白質及低碳水化合物,強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物產生能量,據說能減肥?肝臟將脂肪轉換為脂肪酸及酮體,取代葡萄糖成為來源。究竟生酮飲食該怎麼吃?營養師趙函穎拍攝影片和網友分享「6大飲食重點」,但仍提醒需經醫師、營養師評估體質後再執行。(健康 / 2018-10-20 13:24)

睡不好「喝水也會胖!」26歲工人體重破百 減肥全失效

26歲的章先生,體重一百三十公斤,是建築工地的工人,體重怎麼減都減不下來,連喝水都會胖,白天精神不濟,有慢性咳嗽的症狀,夜間睡眠時呈現打鼾的現象,睡眠品質不佳。(健康 / 2018-10-09 22:32)

「病態瘦」絕不是好事 手術死亡風險高!

體重太重或太瘦好像都不太好。過重的人比較容易有三高跟新陳代謝的問題,當然心血管問題也會比較多。但是過瘦的人,卻可能會有營養不良,肌力不足等問題,這些問題也被發現跟很多疾病相關。在人工髖關節置換手術方面,美國資料也發現, 跟體重正常的人相比,過瘦的人有高出約一倍的死亡風險!(探索 / 2018-10-02 08:10)

重訓3小時完嗑「超罪惡菜單」!19歲男變胖爆肝...狂睡起不來

你以為減肥只靠運動就會瘦嗎?一名身高180公分、體重近百的19歲男生,想瘦身上健身房,每次都做3小時重訓,但一運動完就狂吃。據了解,他每天晚上7點就寢,睡到隔天早上5點還起不來,檢查發現他的三酸甘油脂破表,有重度脂肪肝、肝臟急性發炎以致身體疲累,進一步了解發現,他的「飲食菜單」超崩潰,讓他狂運動還瘦不下來。(健康 / 2018-08-02 09:01)

李佳豫覺得小腹大 超音波一照⋯是9cm囊腫!

「小豫兒」李佳豫曾經在五、六年前動過巧克力囊腫的手術,她回憶提到,有一次到國外出外景,覺得自己小腹很大,便拿出肚子減肥的振動儀器,用了2、3天後,覺得有些痛,接著開始發高燒兩週,回台灣趕緊掛腸胃科,結果醫生一照超音波,發現有巧克力囊腫,「幫我轉去婦產科,照出9公分大的囊腫,醫生建議我開刀切除。而且醫生說我在肚子上用振動器,可能會撐破囊腫,導致腹膜炎。」(影劇 / 2018-04-02 23:45)

減肥吃錯體重反增!玉米不是蔬菜 嗑3根=1個便當熱量

台中一名博士研究生因罹糖尿病為控制破百的體重,一連續多日都只吃玉米,不料體重不減反增、血糖飆高,諮詢門診後,才知道玉米不是蔬菜,而是全穀根莖類,必須控制食用量。營養師蔡慧君提醒,春節連假後許多民眾想節制飲食減重,但要特別注意別吃錯高熱量食物了!(健康 / 2018-02-21 14:32)

小心非酒精性脂肪肝 嚴重者導致肝硬化

一名58歲郭姓病人有高血壓及第二型糖尿病,在奇美醫學中心內分泌科門診定期服用藥物控制,但近半年來患者GPT肝炎數值異常,且常合併容易倦怠的情況,經排除病毒性肝炎、酒精性肝炎後,轉胃腸肝膽科檢查發現係非酒精性脂肪肝,經飲食控制與減重後,肝指數與脂肪肝狀況明顯改善。(生活 / 2018-02-16 10:21)

103kg男減肥3度回診頭暈..他仍加重中藥量致猝死 醫判刑6月

新北市一名47歲的陳姓男子,2013年6月底到永和一間中醫診所,找劉姓醫師看減肥門診,劉醫師開了含有麻黃成分的「減腫三麻黃囊」及含有咖啡因的減重茶,他7天後出現不適,劉仍加重劑量,他之後心肌梗塞死亡。新北地院21日 依業務過失致死罪,判處劉醫師6個月徒刑,可易科罰金18萬。(社會 / 2017-12-22 17:49)

她喝「毒咖啡包」減肥...暗爽一個月瘦5公斤 下場超慘!

竟有人靠「毒品咖啡包」減肥?一名14歲少女小莉聽同學推薦喝毒品咖啡包可以減肥,因此每天喝4-5包,一個月竟真的瘦了快5公斤,很開心的繼續服用,沒想到不知不覺成癮,只要沒有喝,就會暴躁、狂吃,反而快速發胖,因此求助藥癮治療門診,除了迅速發胖,還得忍受戒毒的痛苦。(健康 / 2017-08-24 18:30)

以為不吃白飯就會瘦? 減肥名醫:小心越減越胖!

夏天到許多愛美男女瘋減肥,因此「聞『醣』色變」,認為不吃澱粉就會瘦!但要小心,因為根據《良醫健康網》一篇文章指出,減肥名醫郭育祥在其著作《吃飽睡好,當然瘦得了》中表示,他肥胖門診的病人,卻因此「越減越肥」。(健康 / 2017-07-17 09:03)

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