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胖了10公斤,卻看起來更瘦!房思瑜5招擺脫水腫、復胖循環

五官深邃、四肢纖細的房思瑜,在以模特兒出道並跨足戲劇圈之後,一直在減肥、復胖的迴圈之中打轉,超討厭運動的她在朋友介紹之下接觸了深蹲,經過4年的練習,現在體重雖然有51公斤,身材卻練得緊實又健康,也不再挨餓,更成為作家推出《房式深蹲》,分享她一路以來的心得,一起來看看! (時尚 / 2018-09-24 18:20)

拍完《延禧》吳謹言暴瘦8公斤!「631飲食法」營養師都點頭

演員吳謹言憑藉《延禧攻略》魏瓔珞一角色走紅,其實剛接下劇本的同時,為了符合戲中令妃能言善道卻楚楚可憐的形象,從原本165cm51公斤的纖細身材,硬是大瘦了8公斤。而她坦言減肥沒有別的,靠的是飲食、生活習慣,將每日飲食量分成10份,也就是「631」飲食法成功瘦到43公斤。(時尚 / 2018-09-16 21:55)

王家衛不經意的一句話 張國榮每天健身「減肥7公斤」

電影大師王家衛執導經典代表之作《阿飛正傳》修復版即將重映,先前拍攝的花絮再度被翻出。張國榮當時被他一句「哪有這樣胖的阿飛」,特別瘦身了7公斤,讓自己更接近電影中阿飛的形象,相當敬業。(影劇 / 2018-09-11 21:50)

減肥的你有福啦!「9款低脂零食」公開 網推:海苔很可以

誰說減肥就不能吃零食?許多人在減肥的時候,這個不吃、那個也不碰,絕對不讓脂肪有攻佔身體的機會,憋住不吃零食真的好辛苦啊!聽到大家哀嚎的心聲,靚媽小冰x跩寶の趣瘦身就不藏私分享9款低卡、低脂的零食,讓你在嘴饞的時候還可以享受吃零食的樂趣,不怕胖!(健康 / 2018-09-09 09:01)

游泳可瘦腰、消大腿!3招「正確游泳法」燃燒脂肪更快速

夏天這麼熱,隨便動一下就汗流浹背,但是為了鍛鍊出好身材,還是得運動才行,所以許多人選擇了利用「游泳」來減肥,認為游泳時會運用到全身的肌肉,瘦身效果會比其他運動來的好,但是如果你沒有用對方式的話,可是一點都瘦不下來的喔!(時尚 / 2018-09-04 08:27)

3個月速瘦11公斤! 翊萱「減肥3撇步」對比照驚呆全場

陳翊萱進入演藝圈以來,為了減重大計曾試了不少激烈手段,但體重計數字始終來回拉鋸,過去3年體重、體脂數字到達人生顛峰,才讓她下定決心甩肉,近期找來1對1教練重訓,搭配飲食,以健康方式瘦身,成功在3個月之內瘦了11公斤,成果十分驚人。(影劇 / 2018-09-02 17:21)

30分鐘就夠!這樣「微流汗」燃脂效果比運動1小時更棒

你再也沒理由賴著不動。研究發現只要每天從事些微流汗的運動半小時,如快走、騎腳踏車等,減肥瘦身效果等同於運動60分鐘,甚至更好。(健康 / 2018-09-01 07:30)

奇亞籽「3功效」減肥超給力! 網驚:大餐吃完後反而瘦

減肥絕竅大公開!靚媽小冰x跩寶の趣瘦身常常會在社群網站分想去吃大餐和甜點的照片,就有許多網友問小冰為什麼都吃不胖,所以小冰就和大家分享「奇亞籽」的3大功效,原來只要吃對奇亞籽,變瘦絕對不是問題,排便還能變順暢!(健康 / 2018-08-31 19:31)

陳喬恩曬自拍驚現「高髮際線」 網一看嚇傻:快禿頂了!

女星陳喬恩日前宣布減肥,之前才開心透露自己已經瘦到50公斤以下,她瘦身後好身材更是有目共睹。但她近日在微博分享自己的一系列美照後,卻被網友發現髮際線似乎越來越高,引起討論。(影劇 / 2018-08-29 17:35)

江沂宸炫腹大秀鉛筆腿 公開維持47公斤的「無痛減肥」4秘技

26歲女星江沂宸,是《花甲男孩》中的校花女神,165公分的她,一直維持體重47公斤的纖細身材,先前為時尚活動站台,她炫腹秀0贅肉身材,她也當場公開自己瘦身技巧,認為「把運動融入生活」才是聰明的方法,並說在忙碌工作中要擠時間「特地去運動」反而效果有限。 (時尚 / 2018-08-21 09:11)

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