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劉品言近照嚇壞網友! 不斷看醫生「倒三角紅印」佈滿半美背

劉品言(言言)因為體質容易水腫,忽胖忽瘦的困擾讓她下定決心減肥,2016年瘦身有成,仍然沒有中斷運動,22日在社群網站曬出近照,穿上貼身衣服露出大半美背,「不斷的鍛鍊…不斷的看醫生。」背上兩大塊倒三角形的紅印,證明了她維持身材所付出的努力:「#姐的神意志力/#姐不怕痛。」(影劇 / 2018-06-23 16:00)

「10個飲食好習慣」讓你邊吃邊減肥 咀嚼次數很關鍵!

想要瘦身,除了運動,如何控制飲食也很重要。如果你超級喜歡吃東西又想瘦,不妨參考港媒《東方新地》引述研究、專家說法整理出來的10個健康飲食習慣,或者你會發現其實控制飲食不難!(健康 / 2018-06-21 11:22)

不吃澱粉會瘦?營養師一句話打臉 靠「美食日」減肥不復胖

想要減肥,有的人是目標每天一萬步,也有人靠不吃澱粉瘦身。有網友自述3個月不吃澱粉減肥,一開始體重掉得快,沒想到現在卻停滯下不來而崩潰求救。營養師趙函穎一句話打臉:「 脂肪燃燒在碳水化合物的火焰裡面」,意指脂肪燃燒的過程仍需要碳水化合物的小分子幫助燃燒,若長期不吃澱粉,很容易遇到減重瓶頸與停滯期!建議可靠「美食日」把一些澱粉吃回來。(健康 / 2018-06-18 09:01)

減肥靠運動?NO! 「最實際做法」網友崩潰...先戒珍奶吧

運動真的能減肥?殘酷真相讓人好心碎!在大眾的既定印象裡,都會把運動和瘦身聯想在一起,對此,專家出面澄清,雖然運動有消耗能量的作用,但效果遠比民眾想像的還要少,與其辛苦在跑步機上狂跑1小時,不如直接拒吃甜甜圈或是少喝杯含糖珍奶,成效還比較顯著。(健康 / 2018-06-14 21:31)

肥不可亂減! 你是痰濕型還是氣虛型肥胖?

「減肥是女人的終身事業」,再瘦的女生都總覺得自己有減肥空間,尤其夏天來到,沙灘或遊船河等活動接踵而來,照鏡望一望自己身形,手臂、腰、屁股、大腿⋯⋯全部位置都瘦兩吋可以嗎?想瘦身首先要從認清體質出發,痰濕型和氣虛型體質都會引致肥胖,成因和瘦身方法都各有不同,配合體質,自然事半功倍。(健康 / 2018-06-14 13:24)

明顯瘦出下巴! 六月「3餐照吃不挨餓」減肥5原則公開

六月(蔡君茹)和李易育有一對兒女Star和Shinny,經常和粉絲分享生活點滴,她12日在Instagram透露體重不知不覺下滑了3公斤,忍不住開心自拍直呼:「我終於有下巴啦!」並分享減肥的小秘訣,不用餓肚子、三餐正常吃仍然能瘦身成功!(影劇 / 2018-06-13 14:14)

6個月甩肉20kg!名醫教「211平衡瘦身法」 減肥3年不復胖

如何半年甩肉20公斤,擺脫肥胖人生重拾健康?宋晏仁端出「211減重餐盤」,教你快樂享受飲食,同時還能愈吃愈瘦,愈瘦愈健康!(健康 / 2018-06-12 15:33)

將生酮飲食生活化!邱玟心夫妻倆都瘦了一圈

從挑選優質食材及調味料進而手作簡單臺灣家常料理,以邱玟心媽咪一年多的時間輕鬆瘦下30公斤的經驗,鼓勵各位想要瘦身的媽咪們持續以恆地將「生酮飲食」當成是生活習慣是最重要的飲食哲學!(健康 / 2018-06-12 08:30)

一招姿勢耗1.4萬卡!老司機曝「減肥%%寶典」 網嗨翻:必瘦

男女愛愛不僅溫存感情,還能揮灑汗水消耗熱量!一名網友就PO出「%%寶典」,不只體位能幫助消耗熱量,要是做對某些細節,也能消耗幾十至幾萬的卡路里,其中一項是「事後穿衣服時,你太太來敲門」,瞬間消耗13521卡路里,內容極為搞笑,讓網友笑說,「終於找到我胖的原因了。」(網搜 / 2018-06-11 19:54)

凱特王妃絕不復胖關鍵 是因遵守「鞏固期」瘦身法

邁入6月,或許有些女生還在認真減肥,但體重可能還在反反覆覆,忽胖忽瘦讓人感到困擾,曾經也是一顆「小肉球」的凱特王妃(Kate Middleton),婚前用法國醫生Pierre Dukan自創的減肥法,從10~12號身材瘦到6號,用高蛋白值飲食,配合4階段飲食,讓她婚後再也沒復胖。 (時尚 / 2018-06-09 15:52)

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