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江宏恩驚人鏟肉13公斤!魔鬼減肥「只喝西洋芹汁、過午不食」

休息一陣子的江宏恩加入三立《炮仔聲》演出,這次劇中他搭上「惡女」陳小菁這一線,才出場就讓觀眾緊張留言表示:「是要一起來使壞了嗎?」這次他出場讓觀眾驚艷,原來以前肉壯的體型不見了,1個半月內體重掉了13公斤,現在體重74公斤。(影劇 / 2019-03-21 19:30)

影/武漢渡江哥游長江2.2公里上班11年 10幾度水溫沒在怕

湖北武漢53歲男子祝壁武家在漢陽,11年來他游泳渡過長江上班,2200米左右的距離,29分鐘游完,即使江水只有15度左右也無法阻擋,據了解,祝壁武當初為了減肥而開始冬泳,如今不但「甩肉」10幾公斤,因此得到了泳友們口中「渡江哥」的稱號。(大陸 / 2019-03-21 16:03)

吃7天狂瘦5kg! 花椰菜飯「熱量25卡超飽足」…歐陽娜娜激推:當宵夜也不胖

藝人歐陽娜娜一直給人纖瘦的印象,加上個子高,身材比例非常好,是不少女生的崇拜對象。但她也一直為瘦身所苦,日前分享自己最新的減肥方法,是歐美最流行的「花椰菜飯」,熱量是白飯的7分之1,就算是宵夜吃也不會發胖,引起一陣跟風熱潮。(影劇 / 2019-03-21 11:11)

澤尻英龍華吃魚燃脂 6招鏟肉13公斤

32歲的澤尻英龍華,在與前夫結婚後,旅居西班牙期間,曾有段時間胖到56公斤,後來靠著6方法成功鏟肉,回到令人稱羨的43公斤完美身材。其中,只吃魚肉、餓了就吃柑橘類水果、喝生薑紅茶等都是重要秘訣。 (時尚 / 2019-03-20 20:05)

不吃東西「日喝5杯啤酒」!133公斤胖男2周後超狂成果曝光...

減肥方法百百種,網路上更是流傳著各式各樣「瘋狂」的妙招,例如8杯水減肥法、水煮蛋減肥法、吐司減肥法等。美國俄亥俄州(Ohio)43歲霍爾(Del Hall)日前挑戰「啤酒減肥法」,計畫在40天內不吃任何東西,每天喝2至5杯啤酒,沒想到近日成果曝光,他竟瘦下了20.4磅(約9.2公斤),讓大家不可置信。 (國際 / 2019-03-19 17:16)

減肥成功後卻更容易復胖?全民瘋的生酮飲食究竟是什麼

以科學的觀點來解釋現今醫學界對生酮飲食的主流看法,生酮飲食的概念就是飲食中的碳水化合物必須非常的低,反而以蛋白質跟脂肪作為身體能量的主要來源。所以在生酮飲食裡,日常生活中的飯、麵食、地瓜等等,這類常見的主食是幾乎不能碰的。取而代之的是大量肉類跟脂肪,如雞胸肉、培根、牛排等。(健康 / 2019-03-19 11:25)

89kg厚片女告白高帥男被拒狂酸!發狠1.5個月鏟24kg變長腿正妹..吸5男追

從小就有表演慾、立志想當歌手的新人楊上昀,克服天生肉肉女的障礙及歧視,為了發片,讓自己從「大尺碼」的89公斤在一個半月內減剩65公斤。提到減肥歷程,她曾為了瘦身吃減肥藥、禁食甚至生吞蟲卵,沒想到引發猛爆性肝炎,後來她找對正確方式,吃水煮餐及一天運動4小時才順利剷肉,也在IG分享「棉花糖女」穿搭心得文,目前已有2萬人粉絲。(影劇 / 2019-03-18 14:10)

起床喝了沒?最該喝水「7大黃金時間」減肥排毒 0花錢爽養生

想要養生,大家對於「吃什麼」總是絞盡腦汁,但卻很少為了喝水費心思,看似簡單的喝水,事實上也藏有大學問。喝水的時間、量多或量少,都攸關著你的健康。《生命時報》採訪專家,告訴網友們身體缺水時的信號,並分享「最該喝水」的7個時刻,你喝對水了嗎?(健康 / 2019-03-18 09:01)

想減肥?「長距離快走」助脂肪燃燒 健走降多種疾病風險

我們每天都做,也必須要做的事「走路」,對身體的好處竟然非常的多。世界衛生組織也認定,走路是世上最好的運動,每走一步,可推動人體50%的血液流動、活化瘀血等,是個非常簡單的「血管體操」,至少可以運動到50%的肌肉,有助維持肌肉總量。一項數據近日也顯示,中國是全球每天平均走路走最多的國家。(大陸 / 2019-03-16 14:05)

減肥要吃澱粉!專家曝「拒吃4種下場」:肌肉流光 網友秒驚呆

很多人在減重時,第一個念頭想到的就是拒吃澱粉,於是就會立刻採取低碳水化合物的飲食策略來達到減重的目的,為什麼呢?一般情況,當我們吃進澱粉,經過消化吸收後,血糖的攀升會刺激胰臟分泌出相對應的胰島素,進一步平衡我們體內的血糖。(健康 / 2019-03-16 12:28)

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