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想變瘦免節食!「8個減肥神招」曝光...睡覺就能燃燒卡路里

想減肥卻不知該怎麼做嗎?相信大家都知道,減肥需要很堅強的意志力和耐心,而且也需要很長的時間,你必須要做的不只是改變日常生活的習慣,就連飲食方式也要重新規劃。對此,國外網站《Indiatimes》就列出能夠有效減肥且沒有負擔的8個妙招,其中光是睡覺就能燃燒卡路里,吃飯時使用小碗也能讓你變瘦!(健康 / 2019-01-20 14:34)

奇異果被視為完美視覺系水果 有助減肥去斑助排便

奇異果也是屬於很多人小時候沒有吃過的水果,拜進口之賜而能成為市場常客。奇異果富含維生素C,營養高、熱量低,傳說宜減肥去斑助排便,被很多人視為完美水果,不起眼的外表裡面,是美麗、裝飾性十足的果肉,和火龍果同屬黑點點視覺系,宴客擺盤俏皮又好看。(健康 / 2019-01-19 17:30)

7周狂鏟30公斤!專家曝「3超神妙招」減肥...不用運動+節食

一說到減肥,就只想到瘋狂運動+節食嗎?那你就真的太傻了!國外網站《Bright Side》就分享給大家3個超神的減肥妙招,其中最受人矚目的就是日本演員獨創的「深呼吸減肥法」,該方法居然讓他在短短7周內就瘦了30公斤,而且一天竟然只要做2分鐘就好,如果你也想變瘦,就趕快跟著做!(健康 / 2019-01-18 20:33)

GOT7榮宰開「吃放」被要求減肥!爆氣槓上留言粉絲:管好你自己

南韓偶像團體GOT7的榮宰,雖然親民喜歡與粉絲互動,但也備受其擾。日前他開直播吃漢堡、還在線上一展歌喉,卻有粉絲疑似嫌他太胖,要求他減肥。榮宰本人看到留言直接唸出來,並爆氣回應沒在怕。(影劇 / 2019-01-18 20:04)

李聖經胖了還被稱讚可愛! 親自授「鏟肉10kg」減肥秘訣

南韓「9頭身美女」李聖經以模特兒出道,2014年出演《沒關係,是愛情啊》吳少女一角闖出知名度,她2015年曾為了戲劇《女王之花》到高雄取景,品嚐不少當地美食,其中台式便當、海綿蛋糕、布丁榮獲她的美食榜單前三名,事隔4年之久,她還牢牢記在心裡。 (影劇 / 2019-01-18 16:59)

有夠倒楣! 女友網購減肥咖啡包 竟含毒品卡西酮

新北市蘆洲區一名男子臨停路旁,警方向前查看,發現車上一把開山刀,又在一只紙盒內發現90包減肥咖啡包,男子宣稱開山刀只是防身用,咖啡包是女友在網路上幫人購買,經警方用檢驗試紙測試內含毒品卡西酮,全案依毒品危害防制條例及社會秩序維護法送辦,男子直呼「有夠倒霉!」。(社會 / 2019-01-17 14:17)

不吃東西就運動更會瘦?「9個空腹禁忌」曝光...你一定做過

空腹減肥更有效?一早空腹能喝黑咖啡?如果你有聽過「人如其食」這句話,那你就會知道你在飯前時做的每件事或是喝了某些飲料,都會對健康帶來久遠的影響。對此,國外網站《Ba-bamail》就列出空腹時不應該做的9件事,別再相信空腹減肥更有效啦!(健康 / 2019-01-16 17:37)

瘦身潛規則!研究:減肥別告知親朋好友,效果事半功倍

你有沒有這樣的經驗,每次和身邊朋友放話,總是沒有成功過,像是下定決心減肥這事,不說還好,一說更是做不到。國外有研究發現,如果把「想瘦」掛嘴邊的人,往往不會瘦,反而不要告訴身邊親友,才能有顯著效果。(時尚 / 2019-01-16 14:06)

減肥減不下來? 解決源頭才能根治

「減肥就是減不下來啊…」診間桌旁的陳先生,對於因為高血壓合併肥胖的狀況,有種莫可奈何。「到底要怎麼減?」也許瞭解疾病和肥胖有關,抱持已久的疑問,再一次問向醫師。(探索 / 2019-01-16 08:00)

脂肪肝不是胖子的專利!「2種人」好危險...減肥中的小心啦

肝病素有國病之稱,台灣B肝盛行率達15 ~20%,遠遠超過世界各國標準,尤其不少年輕族群都有「脂肪肝」的問題。醫師指出,脂肪肝最常見的原因是「營養不均衡,飲食習慣過度精緻、肥美,不重視蔬菜、水果及其他營養均衡」,最典型就是錯誤飲食習慣,例如過度極端的「素食者」或不重視營養均衡的「減肥者」。 (健康 / 2019-01-16 07:01)

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