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快速鏟肉!女星間相傳的「小黃瓜減重法」,你試過沒?

黃瓜是減肥好物,因它的水分含量高,又只有40多卡的熱量,日本醫師表示,黃瓜含有酵素「磷脂酶」,能幫助分解體內脂肪因子。那麼神奇?先前朴信惠狠甩10kg也是靠天天吃黃瓜瘦下來。(時尚 / 2019-01-10 20:01)

瘦身速度狂飆!茴香籽水「5大神效」曝光...製作只需1分鐘

新年到,你正在想著如何減肥嗎?減肥方法百百種,但有些方法非常辛苦,根本很難讓人堅持下去。對此,國外網站《Ba-bamail》就告訴大家喝「茴香籽水」的5大神效,茴香籽水散發著清新的味道,聞起來有點像甘草,不僅能讓你快速看見減肥的效果,也能解決失眠的問題,讓你口氣芳香!(健康 / 2019-01-03 19:33)

減肥老是復胖?從7項減肥腦測驗 看「失敗原因」曝光

你有減肥失敗過的經驗嗎?不管是斷食法、生酮飲食、特定飲食法,總是無法順利堅持...,根據日本減重諮詢師小林一行的分享中提到,人們過於強調「快速減肥」,往往採取極端飲食,給自己的身心極大的壓力,因此時常出現自暴自棄、或快速的情形,減肥往往以失敗收場。(健康 / 2018-12-04 12:40)

想靠「生酮減肥」?營養師3餐菜單...跟著吃就對了!

生酮飲食(ketogenic diet)幾乎不能吃可消化性的碳水化合物(澱粉、水果、糖等),能強迫脂肪代謝而達到瘦身效果,因此生酮飲食在這幾年成為新潮的飲食法。(健康 / 2018-10-19 07:02)

減肥「用想的」就好!研究:訓練想像力會變瘦,效果多10倍

很多人一生都在和減肥決鬥,在這條路上,總是被別人嘲笑,只會想卻做不到。不過減肥同胞們注意了,現在有研究能夠還我們清白,原來想像力真的能有效減肥,並且是其它方法的10倍!(時尚 / 2018-10-04 08:04)

江明學壓力大、江俊翰減肥「所以吸毒」 曹西平:你們是大人不是小孩!

歌手江明學25日凌晨因持有安非他命遭警方逮捕,供稱是這2年「工作壓力太大」,所以才用社交APP買毒吸食。「四哥」曹西平跟江明學年紀相近,今得知消息,在臉書發文指責:「什麼問題我沒有遇到?(但)我沒有去自殺,我也沒有去吸毒。」(影劇 / 2018-09-25 23:57)

鄧超2月鏟肉20KG 孫儷親證「真有餓到哭一說」曝真相

大陸男星鄧超接拍名導張藝謀的新作《影》,為了劇中角色,他必須在短短的時間內,迅速增重10KG,在2個月內又快速鏟去20KG,體重大起大落,讓人看了也非常心疼,老婆孫儷爆料,他曾在減肥期間,脾氣變得很差,認為他這種快速的減肥法非常不健康,要大家不要學。(影劇 / 2018-09-06 22:59)

游泳可瘦腰、消大腿!3招「正確游泳法」燃燒脂肪更快速

夏天這麼熱,隨便動一下就汗流浹背,但是為了鍛鍊出好身材,還是得運動才行,所以許多人選擇了利用「游泳」來減肥,認為游泳時會運用到全身的肌肉,瘦身效果會比其他運動來的好,但是如果你沒有用對方式的話,可是一點都瘦不下來的喔!(時尚 / 2018-09-04 08:27)

減肥藥能吃嗎?「偷懶代價」心更累...滑手機<2hrs反而瘦

想變瘦該吃減肥藥嗎?現代人為求速瘦,常倚賴減肥藥來達到體重控制甚至大降的目的,卻忽略了過度食用所帶來的代價,初期可能有用,但後期容易出現「溜溜球效應」,反而得不償失。對此,專家提醒,想要真正瘦下來要從多方面下手,每天滑手機不超過2小時也是方法之一,總而言之減肥是沒有捷徑的!(健康 / 2018-08-01 10:00)

喝抹茶能瘦! 健身必喝「11種茶」打擊肥肉...趕快多喝點

你平常最喜歡喝綠茶、烏龍茶還是普洱茶呢?想瘦下來,除了努力健身之外,也可以搭配「喝茶」,剷除肥肉的效果會更厲害。對此,國外網站《brightside》就整理出11種能夠幫助減肥的茶,抹茶、肉桂茶和白茶等等都是榜上名單,其中抹茶的減肥效果竟然還比綠茶更強大!(健康 / 2018-07-27 20:34)

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