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減肥藥能吃嗎?「偷懶代價」心更累...滑手機<2hrs反而瘦

想變瘦該吃減肥藥嗎?現代人為求速瘦,常倚賴減肥藥來達到體重控制甚至大降的目的,卻忽略了過度食用所帶來的代價,初期可能有用,但後期容易出現「溜溜球效應」,反而得不償失。對此,專家提醒,想要真正瘦下來要從多方面下手,每天滑手機不超過2小時也是方法之一,總而言之減肥是沒有捷徑的!(健康 / 2018-08-01 10:00)

喝抹茶能瘦! 健身必喝「11種茶」打擊肥肉...趕快多喝點

你平常最喜歡喝綠茶、烏龍茶還是普洱茶呢?想瘦下來,除了努力健身之外,也可以搭配「喝茶」,剷除肥肉的效果會更厲害。對此,國外網站《brightside》就整理出11種能夠幫助減肥的茶,抹茶、肉桂茶和白茶等等都是榜上名單,其中抹茶的減肥效果竟然還比綠茶更強大!(健康 / 2018-07-27 20:34)

吃便利商店也能瘦!「10減肥好物」竟有關東煮...還不夾?

我也是三天兩頭就跑便利商店的外食族,沒辦法,實在太方便了呀!我想,許多上班族也是如此吧!因此,我就目前便利商店販售的食物,挑出「10樣適合減重者」的好食材,不論是早午晚餐、甚至宵夜,需要在便利商店解決時,也可以有均衡健康的選擇。(健康 / 2018-07-18 17:33)

江俊翰劇中節奏太快!網笑「上個廁所就跟江祖平睡了」

演員江俊翰在《大時代》中飾演深愛江祖平的上海富家公子,但也因劇情節奏很快,衝擊點很大,讓PTT網友說,只是去上個廁所就什麼都變了,也有人誇他瘦了之後「人模人樣」!他笑說,為戲減肥8公斤還要飾演20幾歲的角色,本來還覺得「害羞」,被這樣討論也值得了。(影劇 / 2018-07-15 17:33)

減肥別看卡路里! 女星教你「戒10件傻事」養成超易瘦體質

夏天到!女生對於身上出現一點點贅肉超介意嗎?但一想到減肥漫漫長路就覺得心好累?想用些偷懶的方法快速瘦身,卻總是出現反效果?可能是有些迷思纏著你讓你好難瘦。香港女星林芊妤日前拍攝一支影片,要打破網友們對於減肥的10大迷思,戒掉這些壞習慣讓你養成易瘦體質,女生們一定要看啊。(健康 / 2018-07-11 12:22)

Keto「生酮飲食法」席捲整個微胖界 你應該效仿嗎?

近幾年來,一種名為Keto的「生酮飲食法」席捲了整個微胖界。「生酮飲食」簡單來說就是少吃、甚至完全不吃碳水化物,但攝入中等量的蛋白質,以及大量的脂肪。一些明星通過這樣的減肥法,確實有了些成效。社交網路讓這些名人減肥榜樣快速傳播,使得人人效仿。但營養學家卻呼籲,Keto減肥法不可學習,急需喊停。(健康 / 2018-07-07 17:30)

「超商水果&沙拉」怎挑?專家「0踩雷」秘訣:水果買這3樣

超商水果跟沙拉要怎麼挑?現代人為求快速,常常三餐就在便利商店解決,尤其是想減肥的朋友,隨便拿個沙拉跟水果就當成一餐了,而這些舉動看似聰明,卻暗藏爆卡和食安危機。究竟怎樣選擇才能避免踩雷呢?讓專家告訴你吧!(健康 / 2018-07-05 09:01)

針灸、埋線能速效減肥? 中醫師陳峙嘉解3迷思

「減肥」絕對是每個人最大的煩惱,不管怎麼減,體重就是下不來,腰上一圈肥肉,怎麼看都不順眼,只好去求助中醫師幫忙針灸以及埋線,希望能夠快速減肥,回到過去動人苗條的身材,陳峙嘉醫師就在《ETtoday播吧》整理出3個有關針灸埋線就能速效減肥的迷思,希望能讓大家找到有效減肥的好方法!(健康 / 2018-06-29 13:05)

人生中最容易發胖的6個時期 工作、婚後很難瘦下來

對於擁有易胖體質的男男女女們,減肥幾乎是一生的功課,稍有一點放縱、不忌口,也許就會胖回從前的體重,讓先前的努力都付諸流水了。但也有人雖胖,卻透過後天的努力養成易瘦體質,想知道如何能辦到,就要先了解人生中最容易發胖的6個時期,好好避免也許就能永遠瘦下來囉!(時尚 / 2018-06-08 20:13)

62kg減肥史太驚人!巴鈺油肚、肥腿溢出 爽爽吃竟-10kg變辣妹

藝人巴鈺2001年從戲劇客串出道,演過《吐司男之吻》、《公主小妹》等多部夯劇,2012年左右開始轉戰外景主持,2016年加入《食尚玩家》,人氣快速翻紅。她雖主持美食節目,一天最多吃到6、7家店,體態仍十分纖細,但她透露過去有段時間,暴肥至62公斤,什麼減肥法都試,最後完全不忌口,卻狂鏟10公斤。(影劇 / 2018-06-05 22:00)

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