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小禎半年內瘦37公斤!用「它」騙過愛偷懶的身體

藝人小禎的身形一直受到外界的關注,最近她透露半年來瘦了37公斤,大家都發現她的身形明顯小了一大圈,變得更漂亮。小禎強調,除了沒有吃減肥藥,進食也按照先吃蛋白質,再吃蔬菜、澱粉的順序;此外,減肥遇到停滯期時,要交替做不同的運動,不能固定一直做某項運動。(健康 / 2018-06-24 07:26)

劉品言近照嚇壞網友! 不斷看醫生「倒三角紅印」佈滿半美背

劉品言(言言)因為體質容易水腫,忽胖忽瘦的困擾讓她下定決心減肥,2016年瘦身有成,仍然沒有中斷運動,22日在社群網站曬出近照,穿上貼身衣服露出大半美背,「不斷的鍛鍊…不斷的看醫生。」背上兩大塊倒三角形的紅印,證明了她維持身材所付出的努力:「#姐的神意志力/#姐不怕痛。」(影劇 / 2018-06-23 16:00)

推特瘋傳「握住手腕測出易瘦體質」?先天基因果然最強大

前一陣子跟酸酸們介紹用蘇打餅乾簡單測出自己適不適合用「生酮飲食」減肥法,今天就要來介紹最近在推特上瘋傳的一招,握住手腕檢測自己是易胖體質還是易瘦體質。(健康 / 2018-06-23 11:03)

運動再多也很難瘦?專家:這動作能消耗25倍熱量

不少人都有運動習慣,但是體重還是沒有大幅度的下降,其實這時候就要思考自己的飲食習慣了。大家都知道減肥無非就是少吃多運動,但是同樣的飲食量,要如何達到降脂肪的效果呢?專家指出多嚼幾次會有驚人效果出現。(時尚 / 2018-06-22 16:27)

「10個飲食好習慣」讓你邊吃邊減肥 咀嚼次數很關鍵!

想要瘦身,除了運動,如何控制飲食也很重要。如果你超級喜歡吃東西又想瘦,不妨參考港媒《東方新地》引述研究、專家說法整理出來的10個健康飲食習慣,或者你會發現其實控制飲食不難!(健康 / 2018-06-21 11:22)

欺騙大腦的「視覺減肥法」 只要換餐具就能減低食慾

離暑假只剩半個月,過了端午節天氣即將變得越來越熱,衣衫也將愈來愈輕薄,減肥除了多運動,飲食控制也要到位,其實只要在「餐具」下功夫,就能讓大腦降低食慾,飲食不過量,身體也就自然變輕盈。(時尚 / 2018-06-21 10:02)

狂鏟37KG也遇到「停滯期」 小禎大方公開秘訣

小禎出席「1919救助套餐」公益勸募記者,成功狠甩37公斤的她,除了戒酒,其他食物她都照吃,只是減量,進食順序分別是蛋白質、蔬菜最後是澱粉,再加上每天做1小時有氧或重訓。過程中,她也有遇到停滯期,她試著改變運動方式,「我加強有氧的強度。」(影劇 / 2018-06-20 19:37)

超愛台灣的黃蜂女伊凡潔琳莉莉 8個性感心機「成分比卡路里重要」

她就是電影《哈比人》中那個美麗性感的妖精,伊凡潔琳莉莉Evangeline Lilly身材火辣誘人,知性帶點強悍的氣質,但私底下的她,也是和一般女生一樣熱愛小酌、保養和運動減肥呀~快點讓我們一起偷師「黃蜂女」的伊凡潔琳莉莉Evangeline Lilly的美麗祕密。(時尚 / 2018-06-17 23:02)

減肥靠運動?NO! 「最實際做法」網友崩潰...先戒珍奶吧

運動真的能減肥?殘酷真相讓人好心碎!在大眾的既定印象裡,都會把運動和瘦身聯想在一起,對此,專家出面澄清,雖然運動有消耗能量的作用,但效果遠比民眾想像的還要少,與其辛苦在跑步機上狂跑1小時,不如直接拒吃甜甜圈或是少喝杯含糖珍奶,成效還比較顯著。(健康 / 2018-06-14 21:31)

超重肥宅潛力爆發!2年怒甩42公斤 變身「小孔劉」網全跪了

有一名男網友在臉書發文,表示他國高中時體重破百公斤,對吃和運動完全沒概念。如今減肥2年成功甩了42公斤,「從肥宅變成一個普遍男生的體型」,讓他覺得很感動。照片一出,許多網友都大讚原PO根本勵志哥,而且還有一張明星臉,引發熱烈討論。(生活 / 2018-06-14 21:30)

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