喝水減肥

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網傳「8杯水減肥法」1個月狂甩5kg?營養師激推:但3種人不適合

對於胖子而言,減肥真的是超辛苦!因為他們自稱「連喝水都會胖」,該怎麼辦?德國有科學家推出「8杯水減肥法」,一天喝入8杯250c.c.的水,加起來約2000c.c.據說就會瘦。有港媒指出,有瘦身達人靠著這方法定時定量喝水,在1個月內輕鬆甩肉5公斤,膚況也跟著變好,真有這麼神?《ETtdoay健康雲》採訪營養師沒想到該減肥法深得她心,但指出「有3種人」不建議嘗試,她提醒喝水仍要適量,否則減肥不成還可能變胖。(健康 / 2018-11-07 21:25)

睡不好「喝水也會胖!」26歲工人體重破百 減肥全失效

26歲的章先生,體重一百三十公斤,是建築工地的工人,體重怎麼減都減不下來,連喝水都會胖,白天精神不濟,有慢性咳嗽的症狀,夜間睡眠時呈現打鼾的現象,睡眠品質不佳。(健康 / 2018-10-09 22:32)

少吃多動還是胖?營養師曝「這樣喝水會瘦」...水腫更要喝

不管怎麼少吃多動還是瘦不下來嗎?函穎建議大家先看看自己的喝水方式,不喝水實在很難成功降到你想要的體重喔!水能幫助消化、排毒、提升身體代謝,還是脂肪燃燒時不可或缺的要素,因此多喝水不但能維持身體健康,也能幫你甩掉身上的贅肉。我在帶減肥班時,有不少學員只因為改變喝水方式就瘦了,可見喝水有多重要!(健康 / 2018-09-22 13:24)

真能減肥!照「6時機喝水」結果好驚人...起床喝1杯了嗎?

原來喝水也有那麼多眉角!民眾常被「沒事多喝水」、「多喝水沒事」兩句話給誤導,總以為牛飲就是健康的不二法門,卻忽略了任何食物都是過猶不及,一旦超出範圍反而會損及腸胃及腎臟健康。對此,國外網站《Slism》公布正確飲水方式及飲水黃金時段,你有喝對嗎?(健康 / 2018-08-31 08:31)

呼吸養成易瘦體質?正妹茵茵教睡前4招放鬆 助眠又能輕鬆瘦~

易胖體質的人最喜歡說自己連喝水、呼吸也會胖,不過,每天喝到2000c.c.以上的足夠水量,已被證實有顯著的瘦身效果,但靠呼吸來減肥,這你可就沒聽過了吧?以下教你4招睡前放鬆運動,不需流汗,伸展搭配正確呼吸法達到瘦身及助眠效果,有良好的睡眠品質才能瘦更快唷~ (時尚 / 2018-08-01 17:49)

減肥喝水就會胖?改喝綠茶也NG...「體質寒」代謝全當機!

有很多人都沒有想到的一個重點是:人容易變胖,另一個主因很可能是體質虛弱。(健康 / 2018-07-24 11:15)

多喝水也能變瘦! 陳峙嘉解「3迷思」:飲料只會越喝越渴

天氣好熱,你是不是都等到口渴才喝水呢?還是你根本就不喝水,反而狂喝一堆飲料解渴?注意了!喝飲料只會越喝越渴,只有多喝水才能讓身體補充水份,肌膚也可以變水嫩,甚至還可以減肥。陳峙嘉醫師就在《ETtoday播吧》提出3項關於喝水的迷思,請大家要記得養成喝水的好習慣,這樣身體才會好棒棒!(健康 / 2018-07-21 15:28)

減肥靠番瀉葉?吃多恐致「黑腸症」 且喝水就會回復體重

番瀉葉是什麼?為什麼衛福部在7月1號的新規定中要特別規定廠商要註明,且限制番瀉的每日使用量?許多標榜能雕塑身材、排宿便的保健品、茶包當中,可能含有番瀉葉的萃取成分番瀉苷,具有腹瀉、軟便的功能。番瀉葉在中草藥主要作為消除胸腹脹滿、食物積滯等症狀。(健康 / 2018-07-11 07:30)

「10個飲食好習慣」讓你邊吃邊減肥 咀嚼次數很關鍵!

想要瘦身,除了運動,如何控制飲食也很重要。如果你超級喜歡吃東西又想瘦,不妨參考港媒《東方新地》引述研究、專家說法整理出來的10個健康飲食習慣,或者你會發現其實控制飲食不難!(健康 / 2018-06-21 11:22)

郭雪芙「肉包臉→錐子臉」 喝黃瓜檸檬水一個月立刻見效

常聽到30歲以後身體代謝變慢,瘦身開始變成難題,以前稍微忌口就會瘦,30歲以後再不努力一點,惡補也沒用,連喝水都會胖。女星郭雪芙在30歲前夕,突然發福,成了媒體輿論焦點,讓她自己也嚇壞,趕緊認真減肥瘦下來,認真努力一個月包子臉消失,瘦回錐子臉。 (時尚 / 2018-06-07 23:41)

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