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瘦身速度狂飆!茴香籽水「5大神效」曝光...製作只需1分鐘

新年到,你正在想著如何減肥嗎?減肥方法百百種,但有些方法非常辛苦,根本很難讓人堅持下去。對此,國外網站《Ba-bamail》就告訴大家喝「茴香籽水」的5大神效,茴香籽水散發著清新的味道,聞起來有點像甘草,不僅能讓你快速看見減肥的效果,也能解決失眠的問題,讓你口氣芳香!(健康 / 2019-01-03 19:33)

天生瘦子的星座TOP3 天秤明明不胖卻最愛喊減肥

有些人明明瘦到不行,卻老愛嚷嚷要減肥減肥的,明明看起來就是一位骨感美人,卻老覺得自己贅肉纏身,這次就要讓大家好好tag朋友,不要再說自己胖了,比你胖的人還很多呢!(時尚 / 2018-12-31 16:22)

這些念頭害你變胖!減肥靠9招「洗腦」 激瘦成功率↑

大腦是依據「過去的經驗」來調整體重,許多的研究證明,大腦似乎會從過去的進食經驗中學習,無意識的調節我們的食量。若不是如此,人類想必無法活到今天吧。(健康 / 2018-10-17 14:41)

你三餐都照吃?掌握激瘦進食「5時機」 半夜爽吃一波

最適合的減肥飲食是以三餐為主,飯肉菜均衡飲食。但到底三餐該安排在什麼時候吃呢?如果平日都晚起,早午餐一起吃,或習慣夜貓子作息,三餐又該如何安排呢?正確規劃三餐時間,打造易瘦體質!(健康 / 2018-10-14 13:26)

遠離復胖!用替代品戒糖、戒澱粉 4大秘訣讓你維持好身材~

減肥一直都是每位女孩畢生的考驗,但是要如何在減完後還能繼續維持,也是一件非常重要的事,所以Youtuber「This is R」就要來分享她自身不復胖的四個秘訣喔,一起來看看她是如何辦到的吧~(時尚 / 2018-09-28 07:22)

哪種減肥法適合自己?做之前先考慮3問題...不復胖最難啊~

體重過重不僅影響我們的生活、社交與工作,還可能影響我們的健康。為了維持健康與良好的生活品質,而有必要進行減肥。但減肥方法那麼多種,到底該如何減才對?(健康 / 2018-09-17 12:23)

網瘋傳喝茶2個月爆瘦5kg!普洱茶打趴紅、綠茶「2真相」網嚇歪

喝普洱茶減肥效果是紅、綠茶的5倍以上?最近網路瘋傳連喝普洱茶2個月就能瘦5公斤的消息,這跟中興大學近日發表的一項研究有很大關係,讓不少民眾躍躍欲試,想要單靠喝茶減肥。對此,《ETtoday健康雲》特別訪問專家,請他比較紅茶、綠茶和普洱茶在減脂及助眠方面的效果,結果令不少網友都大開眼界!(健康 / 2018-09-15 12:24)

「早餐前來杯咖啡」會瘦?數據直接說話...選XXX熱量少25倍

吃早餐前來杯咖啡能減肥?很多人喝咖啡是為了提振精神,但網路上卻流傳著「早餐前喝咖啡有助於抑制食慾」和「咖啡溫度影響熱量吸收」說法,咖啡真有這麼厲害?其瘦身效果又如何?種類有差嗎?讓專家告訴你吧!(健康 / 2018-08-13 09:01)

4個必追的IG帳號 泡芙女也能變健康 飲食、健身手冊一次整理

減肥瘦身是女生一生的課題,不再覺得瘦就是美的,不再守著體重機上的數字,不再斤斤計較每一餐的卡路里,隨著健身潮漸漸變成一種趨勢,轉向追求健康、完美體態,漸漸愛上健身雕塑身材、追求健美曲線,講求身材勻稱,而不是只想瘦身減肥。(時尚 / 2018-08-11 19:02)

運動完要吃低GI?選對「碳水化合物」就會瘦 熱量非絕對

現在流行的很多減肥法,也是利用多吃脂肪或蛋白質,少吃碳水化合物的方式來瘦身。但不吃碳水化合物就真的能瘦嗎?長期不吃碳水化合物,對於身體健康又是否有不好的影響?以下這篇文章,就要告訴你如何聰明地攝取碳水化合物,維持健康的同時又不怕胖。(健康 / 2018-08-08 17:29)

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