減肥餐食譜,臺灣最新熱點減肥餐食譜--臺灣熱點

減肥餐食譜

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減肥餐食譜

吃披薩、喝酒也能瘦?「抵消食譜」超威...大嗑美食不再怕

許多人常把減肥和忌口畫上等號,一味壓抑自己對美食的渴望,就容易在臨界點來個大爆發,吃上一頓熱量爆表的正餐,而面對這樣失心瘋的下場,民眾真的只有後悔的份嗎?對此,日本營養師伊達友美提出「抵消食譜」的觀念,只要補充當餐缺乏的營養素來增加代謝,減肥效果照樣不打折扣!(健康 / 2018-06-23 11:15)

陳泱瑾甩6kg鬆垮小腹油花! 公開「網拍女神健康瘦食譜」

陳泱瑾(Grace)婚後育有一對兒女,常在臉書分享生活趣事及育兒點滴,身為「網拍女神」,她即使是兩個孩子的媽依舊美麗動人,特別是身材曲線特別令人羨慕,她透露進行飲食控管已經3年,26日不藏私地把食譜和粉絲分享,要在夏天一起瘦!(影劇 / 2018-05-27 11:38)

超夯一人份減脂健身餐 高蛋白、營養均衡吃著吃著就瘦了

很多瘦身成功的人都說,想要減肥,其實飲食控制占了很大的一部分,運動就是加強雕塑身型,所以說~不妨參考一下,怎麼吃得飽、又不捱餓的減肥便當達人IG,跟著準備、跟著吃,準備一起瘦一波吧!(時尚 / 2018-05-17 09:50)

隋棠產後狠甩13公斤 「腰瘦」菜單大公開

隋棠自從懷孕之後,共胖13公斤,但後來運動搭配飲食的良好方式,越變越苗條,不但曾經大方公開產後瘦身的食譜及運動方式,就連前幾天出席活動,更是被網友大讚腰超細,到底是如何辦到的?(時尚 / 2018-04-03 11:22)

一個人的生酮飲食法3餐食譜 鹽酥雞、蛋糕都吃也照瘦不誤~

生酮飲食是不需要運動,且能吃得飽的減肥方法,唯一麻煩之處在於,不知道哪些食物可以吃,以及三餐應該怎麼吃。不用擔心,以下就來分享幾個生酮食譜,從初學者適用版到高階速效版本,並同場加映給外食族的飲食建議,馬上看下去吧!(時尚 / 2018-03-23 13:42)

旻智魔鬼食譜「喝水都奢侈」 粉絲心疼:別再說她胖了

南韓歌手旻智(Minzy)2016年離開前東家YG娛樂, 爾後簽給Music Works積極拓展個人發展,2月擔當《姐姐們的Slam Dunk 2》固定班底,她在最新一集曝光超嚴格的減肥餐,一天只攝取370大卡,連喝水都是奢侈,魔鬼食譜令人看得瞠目結舌。(影劇 / 2017-03-06 19:48)

安心亞甩10公斤減肥餐曝光 令人驚呼「這樣好吃嗎?」

女神安心亞推出最新專輯《人生要漂亮》,因為網友的一句酸言酸語「女神?她360度零死角的胖耶!」下定決心減肥,成功甩肉10公斤,安心亞也大方曝光自己的減肥餐。(影劇 / 2016-11-23 17:57)

愷樂公開「高熱量減肥餐」 順利鏟10公斤肉

藝人愷樂自從解放C乳之後,火辣身材一直成為話題,近日她和威廉一起上健康節目《健康NO.1》,公開了一套自己的瘦身減重食譜,雖然熱量將近1600大卡,但獲得營養師劉怡里稱讚「把高熱量選在中午吃,這很好。」(影劇 / 2016-07-03 14:58)

iBEAUTY/減肥不能都用同方法!照著三階段就能不復胖

減肥的時候如果一直都使用同個方法,沒有按照自己的身體狀況而去改變的話,當你碰到體重停滯期的時候,就不會再下降,甚至使用錯誤減肥法還容易產生負胖的情形。建議你可以將減肥分為三個階段,按照身體三階段的情況,而去安排你的餐點和運動情形。(消費 / 2015-10-26 16:00)

iBEAUTY/擁有魔鬼身材的秘密…3位女演員的減肥餐公開

似乎不管是哪個國家的女明星,對於身材總是相當苛刻,每個人也都會針對自身的身體狀況,而去訂製一個屬於自己的減肥方法。不過這些女明星的減肥花招百出,究竟她們是利用哪些方法瘦身的呢?今天就來看看這些女星的減肥食譜,照著吃也能夠一樣擁有好身材喔!(消費 / 2015-10-22 11:00)

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