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啤酒肚要命!內臟脂肪危險如恐攻 4方法鏟除長年腰間肥肉

簡基城醫師在《精瘦練習》中指出,身體背負過多的「空脂肪」,久而久之自然危害到身體各內臟組織,堆在肝臟形成脂肪肝,堆積心臟會影響心臟功能、堆積胰臟會傷害胰臟功能,可說是脂肪中的「恐佈份子」。(探索 / 2019-05-28 14:12)

「跑步、走路、飛輪」能減肥? 科學證實:根本沒用!

相信許多人都會選擇透過「走路、跑步、及踩飛輪」等方式來減肥瘦身,畢竟大家都說,「從事『有氧運動』才能夠燃燒脂肪」。不過,現在這個觀念卻被破除了,有專家提出,「有氧運動的好處已經被過度誇大,其實有很多都只是民眾的想像而已。」(生活 / 2019-01-30 10:29)

臨床醫師看有氧運動

出自各種緣由,有氧比起無氧運動更為普及。無論是平面與電子媒體、衛生教育與購物廣告等等,以致於在人們學習、心理上還是可及性,有氧運動獲得壓倒性的曝光度。但是,運動生理學告訴我們,兩種不同領域的運動會帶來不同的獲益,所以兩者搭配使用取其好處是現在運動訓練的作法。(探索 / 2018-12-23 08:00)

3步驟跟中醫師一起健康減重

患者來中醫診間求診,其實不是只有單純降低體重,而是希望從內而外的調整好身體的機能。這裡提供希望減重的朋友三個步驟,讓你健康減重,溜溜球效應不再來。(探索 / 2018-10-30 08:10)

倉鼠小短腿賣力跑滾輪!幫手機充電 網笑:以後不用買行充了

這個發明真不錯,既可以運動又可以幫忙手機充電!國外有位飼主很聰明,他在小倉鼠的跑步機上面,接上電線來幫自己的手機充電,奇妙的場景讓網友萌翻,笑說「以後不用買行充了!」(寵物動物 / 2018-10-02 11:49)

「病態瘦」絕不是好事 手術死亡風險高!

體重太重或太瘦好像都不太好。過重的人比較容易有三高跟新陳代謝的問題,當然心血管問題也會比較多。但是過瘦的人,卻可能會有營養不良,肌力不足等問題,這些問題也被發現跟很多疾病相關。在人工髖關節置換手術方面,美國資料也發現, 跟體重正常的人相比,過瘦的人有高出約一倍的死亡風險!(探索 / 2018-10-02 08:10)

「單身男易隨機殺人」挨批 丁守中致歉再提10項婦幼政策

國民黨台北市長參選人丁守中13日提到,單身男性是社會的不定時炸彈,此話一出立刻引起各界反彈,眼見風波難平,丁守中14日鄭重道歉,並提出10項婦幼政策包括,坐月子補助、保母宅急便、親子同樂日、幼兒遊藝區、上網健康化、落實體適能、降低師生比、提昇新女力、婦幼行無礙與社區安全網。(政治 / 2018-08-14 11:42)

拼命運動&少吃還是瘦不了? 帥哥醫告訴你哪裡做錯了!

很多人都有減肥卡關的困擾,那到底是哪裡出了問題呢?《脫殼吧!帥哥醫生》7月2日就邀請中醫師陳峙嘉、復健科醫師史考特以及實力派女聲開水小姐、帥氣型男李沛勳要來討論這個話題,網友們有任何問題,趕快趁直播的一個小時來留言發問啦!(健康 / 2018-07-02 16:42)

桃竹苗首家大型專業拳擊俱樂部 提供健身體驗場

號稱桃竹苗首家大型專業的「拳威拳擊健身俱樂部」, 6/17盛大舉行開幕典禮,預料將帶動新竹地區拳擊健身運動更蓬勃發展,力助拳擊運動向下扎根,培育更多優秀選手為國爭光,同時並為新竹拳擊人才提供就業機會,帶動相關市場更多元化成長發展。(地方 / 2018-06-19 10:28)

狂騎腳踏車,大腿肉還是消不掉?減肥運動2招必學,才能成功享瘦

寒風颼颼,補充熱量是一定要的,但有沒有發現,每次發胖總是先胖某個特定部位?有人會先胖在大腿,有人則很幸運,胖在不易被發現的小腹,甚至是「懂事的肉」先胖在胸部,讓人好生羨慕啊!(時尚 / 2018-02-21 18:08)

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