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想變瘦?先從吃早餐開始 「這3招」一定要跟著做

一天的活力來源就是「早餐」,但不是每種早餐都有好的效果,有些甚至還會越吃越胖。國外網站《Health》分享吃早餐的3招小技巧,吃得巧的話也能幫助減肥,所以想瘦身,先從吃對早餐開始吧。(健康 / 2016-09-27 09:06)

iFit愛瘦身/麵包熱量大公開

每當逛街時,不經意聞到的一陣蒜香、奶油香,總會誘惑你走進麵包店嗎?理智告訴你「減肥中,不要增加額外熱量!」,在這樣天人交戰的時刻,究~竟該如何是好呢?小編整理出以下「四大挑選原則」,幫助大家避開爆卡麵包,現在就快點學起來吧!(名家 / 2015-04-30 10:00)

研究:多睡少睡一小時 都會增加肥胖率

面對減肥一事,除了要努力運動、控制飲食外,其實就連睡眠也不得忽視,由於現代人工作忙碌,經常得熬夜到三更半夜,以至於晚睡,甚至睡眠不足,且一到了假日,更有許多人瘋狂開啟補眠模式,希望能藉此來補足平日所累積的疲勞。(健康 / 2015-03-10 17:00)

美忍者/熱量也太高了吧!完全不健康「貝果胖胖吃法」

知道嗎? 總是給人健康印象的貝果,其實熱量比白飯還高,只要走錯一步,別說是健康了,還會步上減肥失敗一路。這回就要介紹焙果就健康面而言的陷阱並教導大家如何健康攝取。(消費 / 2015-01-14 09:29)

家商妹靠運動一年瘦50公斤 「E奶猶存」男同學都後悔沒追

「胖到90公斤後……,我就不敢再站上體重計了。」基隆美眉「貝果」從小不忌口,把吃當成人生最大樂趣,放縱自己一路飆升至90公斤,雖然她也嘗試過針灸、代餐、節食等減肥方法,但每次都只有一開始有效,最後反而因為「溜溜球效應」變更肥,直到19歲那年她開始運動,才短短一年就甩油50公斤成功大改造!(生活 / 2014-06-30 13:56)

iFit愛瘦身/麵包熱量大公開

每當逛街時,不經意聞到的一陣蒜香、奶油香,總會誘惑你走進麵包店嗎? 理智告訴你「減肥中,不要增加額外熱量!」,剛出爐的麵包卻又頻頻用香味觸手召喚你,令人好生糾結,在這樣天人交戰的時刻,究~竟該如何是好呢?(消費 / 2014-03-10 16:40)

【總編抱抱】編輯台大口吃香蕉!你今天吃了嗎?

其實,我一直不用太煩惱,【ETtoday新聞雲】的夥伴們就是這麼可愛,「一切攏係為了香蕉」,他們在內部秘密社群裡有這麼一串對話,我泪泪地看完就像看到一片結滿香蕉的香蕉園……(ET來了 / 2012-06-25 20:17)

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