香蕉減肥法

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香蕉減肥法

飯前一根10天鏟3kg?女星實測「吃蕉配水」結果曝光:胃真的變小

香蕉富含維生素B6、維生素C、鉀、鎂等礦物質,能刺激腸胃蠕動幫助排便,被網友譽為「減肥聖品」!日本松生恒夫醫師更建議,在晚餐前吃2根香蕉,搭配200c.c.的水,30分鐘後再吃正餐,據說能在10天內狠甩3公斤。女藝人解婕翎決定親自實測1週,看看這樣的方法是否能讓原本50.5公斤的她成功甩掉2公斤肉肉。(健康 / 2019-07-07 09:02)

顛覆想像! 減肥掌握「7字訣」狂瘦一波...多吃肉+白飯啊

顛覆傳統,「飯多菜少肉大塊」,胖胖們注意!這樣吃才能成功變瘦瘦~提起減肥,過去總習慣奉「少吃多運動」為聖旨。傳統觀念認為,「吃得多、動得少」就是導致肥胖的主因,但近年來已經有許多醫學研究顯示,脂肪異常囤積或者代謝失衡的根本因素,不單單如上所敘。(健康 / 2018-10-07 09:02)

香蕉減肥法有用嗎? 專家「突破盲點」這樣說!

網路上瘋傳的「香蕉減肥法」,一直以來深受許多女性喜愛,許多人更將香蕉譽為「減肥聖品」,但香蕉給人的印象,卻以高糖與高卡路里聞名,且「低碳水化合物」的飲食方式,卻告訴民眾最好少碰香蕉。到底哪個才正確?來聽聽國外專家怎麼說!(健康 / 2018-01-14 09:02)

香蕉有飽足感=減肥神器? 專家:搭配這些食物才有效

在網路上瘋傳的「香蕉減肥法」一直以來深受許多女性喜愛,就連女明星也極力推薦,據說只要把香蕉作為正餐,或是空腹吃蕉,隔半小時後再吃其他食物,三天就能瘦6公斤,咁有影?營養師來為大家解答。(健康 / 2017-10-02 09:04)

懶人減肥必知! 調查顯示:每天量體重的人較不容易變胖

減肥可說是女性的終身事業,坊間流傳不少所謂的撇步,例如蘋果及香蕉減肥法、吃肉減肥法、生酮飲食、斷糖飲食等等,很多人為了瘦下來,更是無所不用其極,而國外一份最新調查報告顯示,每天有量體重習慣的女性,其實較不容易變胖。(健康 / 2017-08-23 10:04)

愛吃滷排骨? 早餐、自助餐...營養師教你吃外食也能瘦

「減肥」一直是很多人有興趣的話題,各種減肥方法層出不窮,像是蘋果減肥法、香蕉減肥法、吃肉減肥法、生酮飲食、斷糖飲食…等,不少人躍躍欲試,但往往都是失敗收場,一直在瘦了又復胖的輪迴裡。(健康 / 2017-07-11 09:02)

吃飽還想再吃? 減少飢餓感「8妙招」...不用節食沒關係

吃飽卻還是嘴饞想吃零食?減肥最難熬的部分就是忍受「飢餓感」。其實,降低食量不等於需要挨餓,國外網站《Popsugar》列出以下8個小妙招,教你輕鬆減少飢餓感,只要改變一些飲食習慣、更正錯誤減重迷思,吃得飽又能瘦下來並非難事!(健康 / 2017-05-23 09:02)

女星柔順秀髮的秘密!3個護髮小妙招快學起來

頻繁的染燙更換造型,多變的髮型讓人看起來更美、更有精神,但若沒有好好呵護頭髮,久而久之會變成梳不開的乾枯髮,髮質愈來愈差會讓整個造型都看起來毫無生氣,也影響到秀髮的健康。染燙後一定要好好保護,3個護髮小妙招快學起來!(時尚 / 2017-04-23 15:49)

陳妍希產後更年輕?讓肌膚發光的祕訣一定要做好這件事

女星們平時因為工作的關係,必須敬業地保養身材與肌膚,生了孩子後也馬不停蹄地持續保持曼妙身材、水嫩肌膚,最近生了小孩的明星媽咪們,對於保養都有自己的一套秘訣,而其中最重要的保養真心話就是「保濕」。(時尚 / 2017-04-07 18:16)

筋肉媽媽傳授減肥法! 掌握3大關鍵...1個月能看到成效

每天,大眾傳播媒體上都有各式各樣,關於減重的內容推陳出新;google輸入「快速減肥」關鍵字,你可以搜尋到上千筆資料,各種怪方法都有;而你我,從小到大,一定也都曾為了快速瘦身,用過千奇百怪的方法:纏手指、蘋果減肥法、香蕉減肥法、口耳相傳的減肥藥……(健康 / 2017-03-16 18:33)

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