豆漿減肥

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吃豆腐、喝豆漿會瘦!營養師獨授「大豆減肥神效」選它熱量最低

國外研究發現,大豆對於心血管疾病、非酒精性脂肪肝炎、肥胖與糖尿病具有對健康益處的成分,研究發現大豆蛋白能夠協助降低體重,透過食用大豆蛋白(30克/天)可以在體內減緩脂質的吸收與合成,也可促進脂肪的排出,近年來低度加工的大豆製品,例如豆腐、豆漿對於減重也有很大的幫助。(健康 / 2018-12-22 20:25)

女孩請筆記!5件事讓胸部變小「大力按摩、沖熱水澡」

想要完美身材,胸型漂亮是一大關鍵,不過很多女孩顧著豐胸,反而讓胸部變形變小,問題就出在以下幾個NG行為,天天出現卻一堆人不知道,女孩們務必筆記下來!(時尚 / 2018-12-11 14:05)

牛奶or豆漿當水喝能甩肉?「土洋大戰」勝負出爐...押對寶了嗎

土洋大戰究竟鹿死誰手?!一講到養生的飲料,腦中浮現的不外乎就是牛奶和豆漿,甚至有人提出把它們當水喝能成功減重的說法。面對兩者各自有龐大擁護者的狀況,專家表示,不管是牛奶還是豆漿都各有利弊,想要拿來減肥可以,除了量一定要控制,還要先搞清楚自己的需求,才能真正發揮最大效益。(健康 / 2018-10-13 15:27)

小禎一個月狂瘦12公斤靠這3招!一餐吃30分鐘是關鍵

最近藝人小禎的瘦身成效相信大家都有目共睹,不僅瘦的美,而且瘦的方法十分健康,值得大家來學習。現在幫大家整理出小禎瘦身三大招,看看藝人是如何甩去肥肉,迎接清涼夏天。(時尚 / 2018-07-16 14:16)

運動完要喝「運動飲料」? 專家搖頭...無糖豆漿也出局!

運動完要喝運動飲料?對於現代人而言,鍛鍊身體不僅是舒壓方法也是減肥的必經之路,而每每在跑步後都會喝上1瓶運動飲料,藉此補充電解質,對此專家提出見解,並不是每種運動都適用,民眾宜多加留意。(健康 / 2018-05-19 21:31)

孟耿如羞認罩杯黃子佼很滿意!LULU自爆:阿達「胸比我大」

藝人孟耿如與主持人Lulu 25日一同出席黛安芬品牌活動,日前才被求婚的孟耿如被問到胸部尺寸,男友黃子佼是否滿意?她一度害羞地低下頭,想了一會才道「他滿意!」LULU則是笑說,自己的胸部像是潮汐一樣,總在BC間徘徊,有時退、有時漲,還爆料男友阿達「他胸部比我大!」(時尚 / 2018-04-25 23:07)

「禁吃澱粉」才會瘦? 背後殘酷真相...只會更胖+4缺點

不吃澱粉才會瘦?現代人為求減肥,常常誤以為減少吃有飽足感的食物,就能藉此瘦下來,而「禁吃澱粉」就屬迷思之一,許多減肥民眾認為以不吃麵包或主食(飯、麵)方式便能加速減重的效率,但這樣真的有效嗎?(健康 / 2018-04-10 09:02)

奶皇包熱量最高?專家「用數字打臉」 配豆漿吃還能減肥

講到熱量最高的包子,不少人都會聯想到奶皇包,不過這誤會可大了,與其他甜、鹹口味包子熱量相比,1顆反而少了竟100大卡。究竟市面上小小1顆的包子還藏著甚麼秘密呢?讓營養師為你解答!(健康 / 2018-02-25 11:16)

每日一杯豆漿補充卵磷脂!哺乳媽媽防塞奶、豆渣還能減肥

黃豆富含卵磷脂,具有乳化脂肪的作用,可以調解血脂肪,幫助對抗頑強的脂肪肝,也有助於降低血膽固醇及中性脂肪,進而預防及防治粥狀動脈硬化的發生。(健康 / 2018-02-14 10:25)

科學家:巧克力蛋糕當早餐 提升工作效率還有助減肥!

早餐習慣吃點什麼,是吐司、蛋餅或是燒餅油條加豆漿?現在你或許有個新選擇:黑巧克力蛋糕。你可能會認為早餐吃這個太胖太膩,但別怕,因為科學家最新發現,每天早上起床享受一小塊黑巧克力蛋糕,可以提升記憶力和專注力,甚至還有減肥效果。(健康 / 2017-11-21 11:12)

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