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小禎一個月狂瘦12公斤靠這3招!一餐吃30分鐘是關鍵

最近藝人小禎的瘦身成效相信大家都有目共睹,不僅瘦的美,而且瘦的方法十分健康,值得大家來學習。現在幫大家整理出小禎瘦身三大招,看看藝人是如何甩去肥肉,迎接清涼夏天。(時尚 / 2018-07-16 14:16)

運動完要喝「運動飲料」? 專家搖頭...無糖豆漿也出局!

運動完要喝運動飲料?對於現代人而言,鍛鍊身體不僅是舒壓方法也是減肥的必經之路,而每每在跑步後都會喝上1瓶運動飲料,藉此補充電解質,對此專家提出見解,並不是每種運動都適用,民眾宜多加留意。(健康 / 2018-05-19 21:31)

孟耿如羞認罩杯黃子佼很滿意!LULU自爆:阿達「胸比我大」

藝人孟耿如與主持人Lulu 25日一同出席黛安芬品牌活動,日前才被求婚的孟耿如被問到胸部尺寸,男友黃子佼是否滿意?她一度害羞地低下頭,想了一會才道「他滿意!」LULU則是笑說,自己的胸部像是潮汐一樣,總在BC間徘徊,有時退、有時漲,還爆料男友阿達「他胸部比我大!」(時尚 / 2018-04-25 23:07)

「禁吃澱粉」才會瘦? 背後殘酷真相...只會更胖+4缺點

不吃澱粉才會瘦?現代人為求減肥,常常誤以為減少吃有飽足感的食物,就能藉此瘦下來,而「禁吃澱粉」就屬迷思之一,許多減肥民眾認為以不吃麵包或主食(飯、麵)方式便能加速減重的效率,但這樣真的有效嗎?(健康 / 2018-04-10 09:02)

奶皇包熱量最高?專家「用數字打臉」 配豆漿吃還能減肥

講到熱量最高的包子,不少人都會聯想到奶皇包,不過這誤會可大了,與其他甜、鹹口味包子熱量相比,1顆反而少了竟100大卡。究竟市面上小小1顆的包子還藏著甚麼秘密呢?讓營養師為你解答!(健康 / 2018-02-25 11:16)

每日一杯豆漿補充卵磷脂!哺乳媽媽防塞奶、豆渣還能減肥

黃豆富含卵磷脂,具有乳化脂肪的作用,可以調解血脂肪,幫助對抗頑強的脂肪肝,也有助於降低血膽固醇及中性脂肪,進而預防及防治粥狀動脈硬化的發生。(健康 / 2018-02-14 10:25)

科學家:巧克力蛋糕當早餐 提升工作效率還有助減肥!

早餐習慣吃點什麼,是吐司、蛋餅或是燒餅油條加豆漿?現在你或許有個新選擇:黑巧克力蛋糕。你可能會認為早餐吃這個太胖太膩,但別怕,因為科學家最新發現,每天早上起床享受一小塊黑巧克力蛋糕,可以提升記憶力和專注力,甚至還有減肥效果。(健康 / 2017-11-21 11:12)

186公分小鮮肉為戲狂瘦10kg 「脫毛沒經驗」刮到下肢噴血

新人謝毅宏出道近一年就演電影男主角,跟劉香慈在新片《乳‧房》中交手。他在片中飾演房仲業者,為了演出這個角色,原本身高186公分,體重82公斤的他,用盡全力進行瘦身大作戰,不但瘋狂瘦了10公斤,還為戲脫毛3小時!(影劇 / 2017-10-17 17:53)

運動後吃甚麼最好... 謹記「3個口訣」肥胖遠離你!

對於想靠運動減肥的人,熱量即是頭號敵人!許多民眾在運動完,都會來一杯無糖豆漿,藉此補充熱量,但這樣的觀念真的對嗎?究竟運動後要吃甚麼食物呢?(健康 / 2017-08-10 16:29)

生完被嫌「肚子贅肉快減肥」 婆婆還唸:妳害孫子好黑喔!

網友在臉書「靠北婆家」表示,去年10月懷孕後,就一直被婆婆限制各種事情,被規定一天喝2至3杯的豆漿,還被要求不能吃太多,當聽到小孩性別是難聲時,婆婆卻一臉失望指出,「男的不好,要生女兒才有用」,此外對方還會嫌棄小孩的五官,再把責任通通推給她,最後當小孩生下來以後,婆婆甚至連名字都要控制,讓原PO者無奈喊,「我是一個媽媽,要負責照顧他,但我沒有決定權。」(親子 / 2017-07-15 12:25)

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