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「只吃宵夜不忌口」暴瘦? 蔡阿嘎實測7天…「體重變化」超驚人

網紅蔡阿嘎2018年7月升格老爸,還辦了出道10週年特展,人生成就逐一達成,粉絲遍及老中青,被不少新生代Youtuber封為網紅圈長青樹。他當爸後,除了瘋狂曬兒子「蔡桃貴」,也不忘持續企劃新內容,29日他發佈新影片,親自實測7天只吃一餐宵夜到底能不能減肥,實驗結果,再度掀起討論。(影劇 / 2018-11-29 22:10)

不吃早餐易得膽結石!膽汁擠不出...專家曝:水煮餐也是兇手

不吃早餐會容易罹患膽結石,這是真的嗎?許多年輕人習慣晚起,直接跳過早餐不吃,除了血糖容易過低外,對於腸胃的傷害也不容小覷!營養師蔡正亮指出,除了沒吃早餐外,只要是經常性空腹、採取低熱量減肥者,也都容易造成膽結石發生率增加。(健康 / 2018-11-29 10:31)

減肥達人公開五道低卡餐 好吃還能狂瘦,不用再吃無味食物

想要吃得好又要瘦身,讓這位達人來告訴你,怎麼吃出健康又能減肥;規律的運動以及達人所搭配的瘦身餐,終於可以開心的吃,不用再委屈自己吃無味的食物了 。(時尚 / 2018-11-24 19:37)

一天吃6餐卻更瘦了!健身教練分享3秘訣破除斷食減肥法

說到減重,一般女性總會認為吃得少就能瘦下來,再說到健身,也有人害怕一練就變成金剛芭比,但女性健身教練 Nessa Sphere卻秉持「吃得多才能瘦得多」的原則,一天吃六餐,體重增加了,但脂肪卻下降,視覺上也看起來更瘦了,看完以下的健身前後對比圖,你還認為不吃東西是最好的減肥方式嗎? (時尚 / 2018-11-21 08:13)

一天五餐瘦16公斤!南韓健身女神「超狂菜單」吸12萬人朝聖

減肥是女孩們一生的志業,南韓健身達人Suji在IG上擁有12萬信徒,因為她在半年之內輕鬆減掉了16公斤,更驚人的是她一天吃五餐,還餐餐吃到飽。Suji也大方分享了瘦身心得,不是體重輕才叫瘦,線條美才是王道。而這判若兩人的變化,全靠以下四招,你也能辦到。(時尚 / 2018-11-20 09:24)

餓一餐飽一餐...創業男28歲罹患胃癌!醫:減肥的也要注意

近年來胃癌有年輕化的趨勢,大陸就有一名28歲男子最近覺得上腹部脹痛,到醫院檢查確診為胃癌,醫師詢問後發現,他因為工作關係常常餓一餐、飽一餐,有時候忍一忍不餓了也就不吃了,除了飲食非常不規律,他還有抽菸、喝酒的習慣。醫師說,其實長期减肥不吃飯的人也要小心。(健康 / 2018-11-11 18:30)

吃得飽還能瘦!擺脫「泡芙人」的健身餐超澎派

針對健身者需要的營養素設計菜單,依照增肌或減脂的目標調整蛋白質、卡路里攝取量,以「不改變食物原形」為烹調前提,自製豐盛又飽足的「一碗料理(Mayfitbowl)」,從美味丼飯、脆雞到澎湃早午餐通通可以吃!帶你徹底翻轉健身餐「無味水煮」的印象,享受美食同時緊實體態!(健康 / 2018-11-07 16:20)

老爸愛煮飯!她PO「這一桌飯菜」香味飄出螢幕 網秒暴動:求搭伙R~

有這樣的爸爸,讓她崩潰直呼「這樣怎麼減肥啦!」一名女網友表示,家裡有個愛煮飯的老爸,每天都煮好料的,想減肥也減不了,因為會不小心就盛了第2碗飯。原PO也貼出多張「滿漢大餐」的照片,讓其他網友紛紛求搭伙,「我能自備碗筷去你家吃嗎」、「有缺乾女兒嗎」、「有缺吃伴嗎?我可以排」。(生活 / 2018-11-07 15:19)

100公斤女諧星「狂瘦30KG」幸福嫁8年初戀 大份量減肥餐公開:沒餓到

30歲南韓女諧星洪允花(홍윤화)將在本月與交往8年的初戀男友金民基步入禮堂,為了穿上美麗的婚紗,她從100公斤硬是減下30公斤,毅力相當驚人。洪允花也公開自己的減肥食譜,透露:「完全沒餓到。」(影劇 / 2018-11-05 19:17)

南韓女星這樣吃出偶像級身材 《Apink》普美靠喝果汁一天減3公斤

說到南韓女偶像,除了美貌,歌唱、跳舞實力外,身材更是人人稱羨。但不是所有人都天生是瘦子,很多女偶像都是靠後天努力來造就自己的名品身材。她們的瘦身史,那是用血汗眼淚所寫下的,不帶著眼淚沒辦法聽完的故事阿!(時尚 / 2018-10-29 20:43)

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