騎腳踏車減肥

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騎腳踏車減肥

30分鐘就夠!這樣「微流汗」燃脂效果比運動1小時更棒

你再也沒理由賴著不動。研究發現只要每天從事些微流汗的運動半小時,如快走、騎腳踏車等,減肥瘦身效果等同於運動60分鐘,甚至更好。(健康 / 2018-09-01 07:30)

中職/卡斯帝開球隊友驚呼變瘦了 驚訝葉君璋變總教練

中信兄弟13日找來過去曾效力於兄弟象的洋投養父鐵與卡斯帝開球,並由彭政閔、周思齊擔任開球捕手,這次來到台灣,卡斯帝明顯瘦了許多,這讓許多隊友驚呼,他表示,自己只是靠著少吃東西、狂騎腳踏車,希望讓身體健康,有著與過去不同的生活,因此才會去減肥。 (體育 / 2018-04-13 20:46)

狂騎腳踏車,大腿肉還是消不掉?減肥運動2招必學,才能成功享瘦

寒風颼颼,補充熱量是一定要的,但有沒有發現,每次發胖總是先胖某個特定部位?有人會先胖在大腿,有人則很幸運,胖在不易被發現的小腹,甚至是「懂事的肉」先胖在胸部,讓人好生羨慕啊!(時尚 / 2018-02-21 18:08)

朴信惠3週減去7公斤 原來她都這樣吃!

南韓演員朴信惠從出道時的肉肉臉,到現在演出電視劇《Doctors》,不但臉型變尖、身材變瘦,氣質也跟著提升成了優雅的小女人;日前tvN公佈了一項2016的減肥名單,朴信惠靠著飲食的控制與運動,竟然在短短3周內,瘦了7公斤。(時尚 / 2016-07-28 14:01)

納豆「下巴消失」又變滿月圓 騎腳踏車40km腿爆了

納豆(林郁智)是多檔節目主持人,反應機靈、講話幽默,搭配圓滾滾的身材,呈現出豐富喜感,出道10多年,不只招牌髮型變成爆炸頭,臉型也從原本的長型變成滿月圓,多次減肥又復胖,前陣子又出現下巴消失的情況。因此他最近騎著腳踏車現身台北街頭,卻因為一騎就40km,體力似乎有點不堪負荷。 (影劇 / 2016-04-04 07:38)

VOGUE/黃金8小時進食法,身體自然就輕盈

減肥很令人痛苦,這絕對是條漫漫長路。女星卓文萱和千田愛紗,看起來根本就是個瘦子,但她們卻坦言,一樣有減肥的困擾。成功維持窈窕體重的她們,除了都有在做運動健身外,也有自己獨到的飲食法,讓身體自然又輕盈。(消費 / 2015-03-29 16:00)

VOGUE/3種短時間內達到瘦身效果的高強度運動

做事要有效率,運動更是如此。如果你還再怨嘆每天快走、慢跑、騎腳踏車卻沒有成效,不如改變策略,換成以下3種國外正夯的健身方式,不但能快速達到消耗熱量的目的,更可以節省時間去做更多想做的事情。(誰都不想要為了運動而推掉約會行程對吧!(消費 / 2015-01-16 09:00)

連Kimiko都說讚! 小甜甜自豪績優股:快來投資我

藝人小甜甜(張可昀)從最胖時的80公斤,在3個月內靠著驚人毅力瘦到57公斤,不過近幾個月來卻又不斷忽胖忽瘦。她3日騎著腳踏車到攝影棚,錄超視《請你跟我這樣過》談「減肥撞牆期」,節目中舞蹈老師Kimiko還誇讚小甜甜腿型漂亮,令她開心地笑說:「我是績優股!」(影劇 / 2014-12-04 00:01)

楊伊湄積怨路跑拼出好成績 粉絲喊「女神好難追」

「鄉民主播」楊伊湄不受「溶脂」事件影響,她認為越是被抹黑越要努力運動,還在臉書召集網友一起騎腳踏車,並承諾會付女生的租車費。她14日上傳參加路跑競賽的照片和成績,被許多粉絲誇讚她跑很快,體能很好,但還是有網友留言酸她溶脂減肥的事。 (影劇 / 2014-09-14 18:54)

VOGUE/夏日消脂DIY 燃燒脂肪8 points

身上的脂肪堆積如山,用盡辦法也消不去?炎炎夏日卻不敢穿上清涼的上衣短褲,深怕手臂、腰間或大腿的脂肪見不得人?脂肪總是被減肥的人視為公敵,其實人體可以在不知不覺中自動幫助燃燒脂肪,簡單維持標準身材。什麼方法這麼神奇?跟著下面8個Point改變生活日常的小習慣,就能讓減肥事半功倍!(消費 / 2014-08-29 09:00)

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