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爆鏟20kg!蕾菈獨授「減肥不減奶」秘訣…多吃這3樣+2000c.c.水

中東混血美女蕾菈因五官神似鄧紫棋,又和《反骨男孩》拍短片後知名度大開,身材姣好、個性率真,在網路上擁有不小知名度!但她曾在Youtube《我是蕾菈I'm Lyla》頻道上揭開自己的「黑歷史」,一度胖到人生巔峰67公斤,最後靠著「獨家減肥秘訣」狂鏟20公斤肉肉,維持1年不復胖,讓網友們超級好奇,究竟胖妹變女神怎麼做到的?(健康 / 2019-05-19 20:28)

飯前喝「綠茶咖啡」 一個月無痛甩肉6公斤

減肥是人生志業,這句話凸顯出要控制口腹之慾,又要堅持運動,對大部分的人來說就是一件極度困難的事情。日本有減重門診醫生親自實驗,飯前一杯「綠茶咖啡」,11個月內減下25公斤,且對減肥意志不堅定的人來說,也能輕易堅持。想減肥的人快試試! (時尚 / 2019-05-18 20:34)

勤運動可放心大吃? 這些錯誤觀念讓妳的體重停在撞牆期

夏天到了,又是認真面對身形的時候了,雖然知道飲食均衡搭配運動才會瘦得健康漂亮,但常有停滯期難以突破,此時可重新省視一下是否有以下錯誤觀念,導致自己一直身處於撞牆期,尋求正確的方法,才能有效達到理想狀態。(時尚 / 2019-05-17 17:30)

1周狂甩5公斤!高麗菜這樣煮湯吃 營養師超驚人食譜曝光

Jones 營養師指出,一般認為高麗菜蔬菜湯的減肥法,可以幫助在一周內減掉4.5公斤。高麗菜蔬菜湯系列的減肥食譜好處在於熱量極低,因此很容易就能讓體重下降,但一旦恢復正常飲食,就有可能導致體重反彈。(探索 / 2019-05-16 09:48)

她討厭吃菜爆肥! 營養師激推「10根玉米筍」減肥法…鏟7kg肉肉

營養均衡、多吃蔬菜對健康有益!而厭惡蔬菜的下場不只是便秘找上你,還會發胖喔。一名34歲女子,因為從小被灌食紅蘿蔔,導致她長大後抗拒蔬菜,餐餐改吃水果,讓身高僅155公分的她,體重飆破83公斤,各項指數飆高。在營養師推薦「抗癌明星-玉米筍」後,一餐吃5~10根,並調整飲食,在3個月內慢慢鏟肉7kg。(健康 / 2019-05-15 09:01)

早餐吃鳳梨排毒瘦身!搭這些食物一起吃 不用怕傷胃

大部分人幾乎不太常買「鳳梨」吃,頂多偶爾到餐廳提供飯後水果時,才難得吃上一兩次,但其實鳳梨只要吃對時間和方法,也能輕鬆瘦身,正好3-7月是產季,現在吃鳳梨最「對時」。像是美國女作家Judy Mazel的瘦身菜單中,就曾靠著早餐吃鳳梨,狠狠甩掉十公斤左右。(健康 / 2019-05-14 17:37)

9頭身辣模踢爆「泡澡減肥法」 IG解惑3回答超毒舌!

日本辣模菜菜緒擁有9頭身火辣身材,以大長腿走紅演藝圈,私下常透過社群網站分享生活點滴,也會和粉絲互動。有網友整理她在IG限時動態回答網友的提問,發現女神答案超毒舌!(影劇 / 2019-05-13 22:13)

老是頭暈、暈眩...竟然是因為這些病!

腦部病變或血管、血液疾病或眼耳疾病,都會引起暈眩。中醫師以多年行醫經驗,將眩暈歸納為十三大類,在看診時詳細了解病情,治療許多嚴重困擾病人多年的暈眩,只要肯下功夫了解疾病,深研藥方,就無「疑難雜症、難治病」。(健康 / 2019-05-13 10:05)

影后惠英紅60歲沒贅肉!5招保養術「三餐這樣吃、每天都游泳」

從《血觀音》中深藏不漏的棠夫人,一直到《翠絲》裡,結婚30年的老公向她坦承想變性,內心對老公的掙扎與怨懟,讓惠英紅大展演技,但是觀眾最想知道的還是紅姊究竟是如何維持身材。而她近日也大方公開她的保養、凍齡秘招!(時尚 / 2019-05-08 06:24)

影/適合外食族的「茶葉蛋減肥法」 每天三顆月甩5公斤

外食族們是不是覺得減肥是件麻煩的事情呢!三餐在外很難避免高熱量、高油、高鹽食物,就算少吃也瘦不下來,今天就要介紹大家如何用超商就能取得的茶葉蛋,並聰明挑選其它外食組成最強瘦身「一周雞蛋減肥菜單」,讓你一個月輕鬆甩肉5公斤!(時尚 / 2019-05-07 21:34)

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