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日本最新減肥法 半夜進食也沒關係

日本最近風行「肉、蛋、起司減肥法」,標榜只要以肉、蛋和起司為主食,且每口確實咀嚼30次,就算半夜進食也沒關係,輕鬆就能瘦身。(健康 / 2018-12-12 23:17)

一天花6元吃高麗菜減肥 醫生健康甩肉43公斤

今年(2018)因天候關係全台高麗菜盛產,導致供過於求跌價滯銷,許多業者紛紛收購以促銷價回饋消費者,量販店愛買為支持台灣農業與農民,即日起~12/9祭出買一送一,特價24元。趁此機會靠「高麗菜減肥」,一天成本只要6元,還有可能3個月瘦身20公斤,怎麼能不衝一發? (時尚 / 2018-12-07 10:33)

減肥老是復胖?從7項減肥腦測驗 看「失敗原因」曝光

你有減肥失敗過的經驗嗎?不管是斷食法、生酮飲食、特定飲食法,總是無法順利堅持...,根據日本減重諮詢師小林一行的分享中提到,人們過於強調「快速減肥」,往往採取極端飲食,給自己的身心極大的壓力,因此時常出現自暴自棄、或快速的情形,減肥往往以失敗收場。(健康 / 2018-12-04 12:40)

136公斤肥肚男「瘦下半個自己」! 全靠4招無痛減肥法

2018年即將進入尾聲,想要減肥卻一直失敗的人,不如從新的一年開始!快點效仿這位原本有300磅(約136公斤)的肥肚男,他靠4招瘦下半個自己,搖身一變成為陽光肌肉型男,最重要的是,現在的他滿懷自信、感到幸福,宛如脫胎換骨。(時尚 / 2018-11-27 18:36)

歐美都瘋「養菌減肥法」!4種聖品改善腸道、吃出平坦小腹

減肥方法百百種,歐美近期興起一種養菌減肥法。顧名思義是養成腸道的好菌,改善代謝達到減重效果,還能夠降低慢性疾病的發生率。連醫師也都點頭推薦,一起來學習。(時尚 / 2018-11-27 07:04)

一天吃6餐卻更瘦了!健身教練分享3秘訣破除斷食減肥法

說到減重,一般女性總會認為吃得少就能瘦下來,再說到健身,也有人害怕一練就變成金剛芭比,但女性健身教練 Nessa Sphere卻秉持「吃得多才能瘦得多」的原則,一天吃六餐,體重增加了,但脂肪卻下降,視覺上也看起來更瘦了,看完以下的健身前後對比圖,你還認為不吃東西是最好的減肥方式嗎? (時尚 / 2018-11-21 08:13)

周揚青「體重創新低」! 3天地獄菜單「黃瓜減肥法」再被挖

周揚青是羅志祥穩定交往多年的女友,除了偶爾放閃,更時常會在社群網站分享日常生活,她19日清晨在Instagram限時動態公開體重,「最新低!」剛過完30歲生日的她,身體新陳代謝應該會開始減緩,沒想到她還能越來越瘦,羨煞不少女網友。(影劇 / 2018-11-19 13:52)

網傳「8杯水減肥法」1個月狂甩5kg?營養師激推:但3種人不適合

對於胖子而言,減肥真的是超辛苦!因為他們自稱「連喝水都會胖」,該怎麼辦?德國有科學家推出「8杯水減肥法」,一天喝入8杯250c.c.的水,加起來約2000c.c.據說就會瘦。有港媒指出,有瘦身達人靠著這方法定時定量喝水,在1個月內輕鬆甩肉5公斤,膚況也跟著變好,真有這麼神?《ETtdoay健康雲》採訪營養師沒想到該減肥法深得她心,但指出「有3種人」不建議嘗試,她提醒喝水仍要適量,否則減肥不成還可能變胖。(健康 / 2018-11-07 21:25)

大S超狠減肥菜單曝光! 2口白飯配可樂…女星聽完全嚇傻

演藝圈中不少女明星為了上鏡頭好看,努力讓自己微持纖瘦身材,減肥更是永遠的話題。近來大S(徐熙媛)主持美妝節目,聊到減肥法時,忍不住話題大開,分享過去維持多年的超狠減肥法,讓一旁的張嘉倪聽了都忍不住驚呼,「太狠了!」(影劇 / 2018-10-31 23:04)

南韓女星這樣吃出偶像級身材 《Apink》普美靠喝果汁一天減3公斤

說到南韓女偶像,除了美貌,歌唱、跳舞實力外,身材更是人人稱羨。但不是所有人都天生是瘦子,很多女偶像都是靠後天努力來造就自己的名品身材。她們的瘦身史,那是用血汗眼淚所寫下的,不帶著眼淚沒辦法聽完的故事阿!(時尚 / 2018-10-29 20:43)

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