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韓妞超狂「3週暴鏟8kg」減肥法!她:撐3天就破功反胖2kg

近幾年韓流狂襲,除了歐爸們帥氣的臉孔外,韓國女星們修長美腿、窈窕小蠻腰更是女網友們追隨的目標。過去在「瘦身強國」就有一名韓妞,靠者飲食加運動,在3週內速成瘦身狂鏟8公斤,讓女孩們躍躍欲試。但實際採訪台灣營養師趙函穎,她卻給出意外答案,甚至直言恐引發溜溜球效應,越減越胖。(健康 / 2019-02-23 14:31)

1個月激瘦5公斤!3女星獨授「超有感減肥法」...趕快學起來

過年放了9天,大家一定會大魚大肉,相信你站上體重機後一定傻眼吧?對此,《姐姐不解事》將在21日晚間9點在《ETtoday姐妹雲》直播,由楊千霈主持,邀請來運動教主KIMIKO、圓臉甜姐兒何美和氣質女神王思平,教大家甩肉肉,其中竟然有項運動能讓你在1個月內瘦5公斤!(健康 / 2019-02-21 16:36)

想靠「燕麥減肥法」甩肉肉?營養師:「不含糖」產品母湯吃錯

農曆春節網友們放縱一波導致「腹債累累」,身材大走鐘,因此年後下定決心認真進行控制飲食、維持運動習慣以恢復纖細身材嗎?有民眾想要靠著餐餐吃麥片快速瘦身,但看似富含膳食纖維的健康食材,未料卻「越減越胖」,衛福部南投醫院營養師揭開燕麥背後神秘面紗。(健康 / 2019-02-16 15:29)

專訪/IG肌肉男「1天吃4餐」減肥法! 秀腋毛收約砲私訊

新人歌手廖柏雅會拉琴、會唱歌、又會健身,他發行新專輯《超人類Superhuman》後人氣直線上升,不少粉絲以為他是IG小網紅,沒想到一探究竟發現是一個實力派歌手。看起來相當壯碩的廖柏雅,坦言自己其實好身材練來的,光是飲食、運動就下了不少功夫。 (影劇 / 2019-02-10 22:00)

日本名醫狂鏟15公斤 秘密是午餐「吃優格」 

爽爽過了9天年假,期間不斷地大吃大喝,山珍海味通通下肚,不胖一圈也難,因此過年後積極甩油就是必須的,該怎麼做呢?或許可以試試看「午餐優格」減肥法,日本醫學博士富永喜代曾經靠著這招狂瘦15公斤,開工後開始管住嘴,照著實施吧! (時尚 / 2019-02-10 21:21)

好女孩慢一步就被追走!你還信「佛系戀愛」?魯一輩子

網路上看到一張極富趣味的圖片,是一個剃了頭的男孩,身材有點臃腫,但是卻有模有樣禪座在床前,外加一柱清香。開始他自我的禪修之旅。但最讓人感到有趣的是就是仿間有很多PS的圖片,讓這張圖製成了無數版本,像是『佛系戀愛追求法』、『佛系上班族』、『佛系愛情』、『佛系警察』、『佛系減肥法』等等。(健康 / 2019-02-10 17:00)

韓星瘋「紙杯減肥法」3週狂瘦10公斤?營養師公開「最強吃法」

不知大家有沒有聽過「紙杯減肥法」呢?這是一種利用份量控制,加上色彩影響食慾的方法,但每個人都適用嗎?是否真的可以3周就瘦10公斤呢?根據科學計算,平均瘦一公斤需要消耗7700大卡,也就是說,3周要瘦10公斤需消耗77000大卡,這樣每天至少要消耗3667大卡才有可能!(健康 / 2019-02-09 13:30)

胖子肚油厚5cm!專家曝「網超愛5大減肥法」沒用...副作用一堆

冬天靠著衣物的遮蔽,讓人不知不覺在大餐狂嗑情況下,肚子越來越圓卻渾然不知嗎?肥胖是種會呼吸的痛,讓你買衣服也痛、秤體重也痛,體檢報告一拿到更是各種紅字,心痛不已嗎?英國BBC曾記錄醫師解剖一名107公斤肥胖女屍的過程,並直接展現肥胖者的病態內臟,結果讓人不寒而慄。(健康 / 2019-01-26 09:01)

網瘋傳「金針菇減肥法」脫油狂瘦!營養師激推:每天吃X把最剛好

天氣冷就想吃火鍋,而鍋物裡的最佳配角怎能錯過吃起來清爽又鮮甜的「金針菇」呢?不僅味美價廉,有研究發現,一週吃3次金針菇,罹患胃癌機率比沒吃的人少了34%。過去在日本也曾吹起一股金針菇、金針菇茶減肥風潮,讓它一度成為熱門養生減肥聖品。膳食纖維豐富打擊便秘,又含有亞油酸能幫助燃脂,減少內臟脂肪堆積,就連營養師趙函穎也推薦。(健康 / 2019-01-21 19:28)

7周狂鏟30公斤!專家曝「3超神妙招」減肥...不用運動+節食

一說到減肥,就只想到瘋狂運動+節食嗎?那你就真的太傻了!國外網站《Bright Side》就分享給大家3個超神的減肥妙招,其中最受人矚目的就是日本演員獨創的「深呼吸減肥法」,該方法居然讓他在短短7周內就瘦了30公斤,而且一天竟然只要做2分鐘就好,如果你也想變瘦,就趕快跟著做!(健康 / 2019-01-18 20:33)

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