減肥計畫,臺灣最新熱點減肥計畫--臺灣熱點

減肥計畫

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對於運動的迷思,為什麼運動的好累卻還是不瘦呢?

大家應該很熟悉這時期的我,那時我雖然常常嚷嚷說要減肥,但其實基本上並不忌口,年輕新陳代謝快,運動也就是跑跑跑步機騎騎飛輪,最多再加一點仰臥起坐,什麼是壺鈴什麼是槓鈴完全沒頭緒。 (消費 / 2018-08-05 16:07)

狂跑步體脂還是沒降?「殘酷真相」網淚崩:運動不能燃脂!

常常有人詢問我:「明明已經很努力運動了,為什麼頑固的體脂肪總是居高不下」,我完全感同身受你們心中的痛苦。所謂知己知彼,百戰百勝,想要消滅居高不下的體脂肪,就得先了解體脂肪是什麼玩意兒、頑固脂肪的脂肪該如何剷除、要做什麼運動消除脂肪,接著再擬定出適合自己的長期計畫來把他們消滅殆盡!(健康 / 2018-07-26 21:32)

這8種食物,吃一口胖1公斤 想減肥請戒除!

天氣越來越熱,很多人都想趁著夏天好好減肥,但是光靠運動還不夠,飲食習慣更是控制體重的一大關鍵!想要成功瘦身,那麼以下8種食物你千萬要忌口,否則很可能讓你的減肥計畫通通泡湯,吃一口胖1公斤!(時尚 / 2018-07-24 11:02)

肥胖年齡層下降 豆腐加進飲食計畫更健康

根據台灣現況,成人肥胖的盛行率約佔50%,男性肥胖率又高於女性,而且肥胖年齡層也逐漸下降。通常肥胖者體內脂肪細胞容易肥大缺氧,使體內產生發炎症狀,細胞會受到氧化壓力的破壞而損傷,影響胰島素敏感性,導致胰島素阻抗。這也連帶併發高血壓、高血脂或心血管疾病,使得年輕人外表看起來比較老。(直銷雲 / 2018-07-05 09:00)

禁止垃圾食品買1送1 奧利佛狂推健康飲食「卻暴肥6公斤」

英國42歲名廚奧利佛(Jamie Oliver)喜歡使用有機食材,長期致力於改變英國孩童的飲食習慣,但他日前坦承自己發福,比理想中的體重多了4到6公斤,目前他已經開始減肥計畫,「我還是孩子時就很活躍,狀況也不錯,直到30多歲時,我開始變得有點肥胖,我將在接下來的幾個月擺脫它。」(國際 / 2018-05-02 11:23)

排骨比五花肉還肥?想瘦就吃「6肉」 蛋白質&主食同樣留意

夏天到了代表該減肥囉!天氣轉熱以後,衣服會越穿越少,這時候如果身上充滿肥肉,實在非常丟臉,因此許多人開始進行減肥計畫,從飲食上的蛋白質、碳水化合物和脂肪去做控管。到底怎麼吃才是正確的?食物上又該如何取捨呢?讓營養師傳授你「享瘦秘訣」!(健康 / 2018-05-01 19:10)

大薯比漢堡還肥!專家揭「4速食店」熱量秘辛...你都點啥?

一份大薯和一塊紙包雞,哪個熱量比較高呢?速食大概是最讓人又愛又恨的食物了,但其實要在減肥的時候吃速食也不是不可以的,只要掌握好熱量,不要盲目亂吃,偶爾放縱一下,還是可以按著減肥計劃走。(健康 / 2018-04-26 19:28)

婚禮前7天減少食量、狂喝水 讓你成為世上最瘦新娘!

對於即將結婚的新娘們來說,婚前必做美容清單中最重要的大概就是減肥了!為了生涯中最美瞬間又不負擔的減肥計畫,此次我們邀請到韓國知名的減重作家「Coach D」來傳授婚禮前5個月到前1天的專業瘦身妙招!(時尚 / 2018-04-16 06:03)

李奧納多鏟肥油帥回來!消息人士爆:沒人監督他就開去麥當勞…

奧斯卡影帝李奧納多狄卡皮歐(Leonardo DiCaprio)跟瑪格羅比(Margot Robbie)以及布萊德彼特(Brad Pitt)確定演出國際大導昆汀塔倫提諾(Quentin Tarrantino)籌備的新片《好萊塢往事》(暫譯,Once Upon a Time in Hollywood),傳出小李為了新片加入魔鬼訓練營,中年大叔展開鏟肉減肥計畫!(影劇 / 2018-04-08 16:45)

WINNER宋旻浩鏟10KG「只戒這飲品」 瘦一圈全身照曝光

南韓實力美聲團體WINNER在2017年連續推出單曲《Really Really》、《Love Me Love Me》大獲成功,他們4月帶著第二張專輯《EVERYD4Y》回歸,成員宋旻浩卻被粉絲發現日益變瘦,甚至被懷疑健康出問題,但他近期接受專訪澄清:「我很健康。」為了回歸開啟減肥計畫,共瘦了10公斤。(影劇 / 2018-04-05 19:19)

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