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半年狂鏟15kg!想減肥…營養師獨家「減醣5階段」 第1步先戒OOO

畢竟羅馬不是一天造成的,如果一開始就要大家立刻進行減醣飲食,大概第一時間只會得到反彈,讓瘦身計畫很難繼續下去。所以在正式進行減醣飲食前,我會建議大家先養成正確的營養觀念,改變過去錯誤的飲食習慣,為接下來的減醣階段做準備。(健康 / 2019-06-21 09:01)

3歲Dalton:媽媽是河馬! 徐若瑄痛立狠誓「1個月瘦下」…現階段身材曝光

藝人徐若瑄育有3歲兒子Dalton(小V寶),就算工作忙碌,也總是抽出時間陪小孩,並常跟大家分享母子間的逗趣對話。她最近才因為被Dalton說「超胖」受到刺激,放話要開始減肥,沒想到又被兒子形容為河馬,因而下定決心,1個月之內一定要瘦下來,讓小孩看看媽媽的不同!(影劇 / 2019-06-12 00:10)

體重飆高!小心「睡前7習慣」秒毀減肥計畫...你也邊吃飯邊追劇嗎?

明明都有運動和去健身房,怎麼身上的肉不減反增,你也有這種困擾嗎?減肥是一生的課題,即使控制飲食、定期運動,有時候體重數字就是下不來,其實並不是方法出問題,而是睡前的幾個小習慣,將你長久的努力摧毀了!外國網站《Prevention》分享,這7個小習慣會讓你的體重默默上升,別讓一時的疏忽毀掉精心已久的減肥計畫。(健康 / 2019-06-01 22:27)

止餓又不胖!5午後點心「熱量低+甩肉」...別再強忍嘴饞啦

每次到下午三四點,肚子就開始咕嚕咕嚕叫,你拿起手邊的零食、開始嗑起來,雖然這樣吃既幸福又有滿足感,但這只會讓你的身體充滿脂肪、鹽和糖,為了怕這個短暫的口腹之欲毀掉你的減肥計畫,外國網站《Prevention》推薦幾個低熱量甜點,它們富含蛋白質和纖維、營養豐富,熱量都在200卡以下,現在就來看看這些健康的小吃吧!(健康 / 2019-06-01 16:30)

「果汁減肥法」大公開!劉濤大推這4款 排毒、美白還能當代餐

說到減肥,除了靠少吃多運動,近來也越來越多人風靡「果汁減肥法」,像是大陸女星劉濤近日就分享了幾款平時愛喝的排毒鮮榨果汁,不僅能美容養顏、助消化,還可幫助減脂瘦身,重點是每一款都還很好喝!(時尚 / 2019-05-28 16:13)

影/挑戰30天練腹肌!情侶交疊伏地挺身超閃 成果揭曉網讚:一起練好有效!

YouTube頻道「FU LOVE」經營者Curtis Fu近日貼出一支影片,挑戰在30天之內,和女友J-Mie一起練出6塊腹肌!影片一開始Curtis就表示,和女友交往之後因為太幸福了,他的體重急遽上升,原有的性感6塊腹肌也融合成一坨肉,因此兩人下定決心要靠飲食控制和運動,讓身體變得健康,順便找回當年的腹肌。(生活 / 2019-05-12 17:47)

網美泰式餐廳《Lady Nara》開幕!「必吃泰舒芙」朴敏英也搶打卡

曼谷頂級時尚Central Embassy百貨內最知名的《Lady Nara》,全台首店終於要在4月29日於「台北統一時代百貨」3樓正式營業!(時尚 / 2019-04-29 23:04)

12星座為何瘦不下來?巨蟹沒事愛聚餐、獅子...胖的是自信!

不知不覺2019就快過完4分之1啦!相信不少人跨完年後的新希望就是「要瘦下來」,但看看這3個月來,減肥計畫到底進行的如何,是一籌莫展還是漸漸往理想身材邁進(運勢 / 2019-04-13 07:00)

妹妹「掀開8.6公斤肚肉」找題目 牠折手手躺考卷:快摸我

這坨小肥肚我可以!加拿大飼主Jessie Chen這天拍下女兒認真做作業的照片,沒想到卻突然來了個龐然大物,家中的橘貓「Tuna」趁著小主人坐在桌前用功時,默默地躺到考卷上翻肚肚,示意要對方好好地為牠按摩服務,體重已達8.6公斤的牠,肚肉不小心溢出,把題目擋好擋滿,妹妹還得花一番功夫才能把肉肉撥開。(寵物動物 / 2019-04-02 11:49)

韓妞超狂「3週暴鏟8kg」減肥法!她:撐3天就破功反胖2kg

近幾年韓流狂襲,除了歐爸們帥氣的臉孔外,韓國女星們修長美腿、窈窕小蠻腰更是女網友們追隨的目標。過去在「瘦身強國」就有一名韓妞,靠者飲食加運動,在3週內速成瘦身狂鏟8公斤,讓女孩們躍躍欲試。但實際採訪台灣營養師趙函穎,她卻給出意外答案,甚至直言恐引發溜溜球效應,越減越胖。(健康 / 2019-02-23 14:31)

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