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禁止垃圾食品買1送1 奧利佛狂推健康飲食「卻暴肥6公斤」

英國42歲名廚奧利佛(Jamie Oliver)喜歡使用有機食材,長期致力於改變英國孩童的飲食習慣,但他日前坦承自己發福,比理想中的體重多了4到6公斤,目前他已經開始減肥計畫,「我還是孩子時就很活躍,狀況也不錯,直到30多歲時,我開始變得有點肥胖,我將在接下來的幾個月擺脫它。」(國際 / 2018-05-02 11:23)

排骨比五花肉還肥?想瘦就吃「6肉」 蛋白質&主食同樣留意

夏天到了代表該減肥囉!天氣轉熱以後,衣服會越穿越少,這時候如果身上充滿肥肉,實在非常丟臉,因此許多人開始進行減肥計畫,從飲食上的蛋白質、碳水化合物和脂肪去做控管。到底怎麼吃才是正確的?食物上又該如何取捨呢?讓營養師傳授你「享瘦秘訣」!(健康 / 2018-05-01 19:10)

大薯比漢堡還肥!專家揭「4速食店」熱量秘辛...你都點啥?

一份大薯和一塊紙包雞,哪個熱量比較高呢?速食大概是最讓人又愛又恨的食物了,但其實要在減肥的時候吃速食也不是不可以的,只要掌握好熱量,不要盲目亂吃,偶爾放縱一下,還是可以按著減肥計劃走。(健康 / 2018-04-26 19:28)

婚禮前7天減少食量、狂喝水 讓你成為世上最瘦新娘!

對於即將結婚的新娘們來說,婚前必做美容清單中最重要的大概就是減肥了!為了生涯中最美瞬間又不負擔的減肥計畫,此次我們邀請到韓國知名的減重作家「Coach D」來傳授婚禮前5個月到前1天的專業瘦身妙招!(時尚 / 2018-04-16 06:03)

李奧納多鏟肥油帥回來!消息人士爆:沒人監督他就開去麥當勞…

奧斯卡影帝李奧納多狄卡皮歐(Leonardo DiCaprio)跟瑪格羅比(Margot Robbie)以及布萊德彼特(Brad Pitt)確定演出國際大導昆汀塔倫提諾(Quentin Tarrantino)籌備的新片《好萊塢往事》(暫譯,Once Upon a Time in Hollywood),傳出小李為了新片加入魔鬼訓練營,中年大叔展開鏟肉減肥計畫!(影劇 / 2018-04-08 16:45)

WINNER宋旻浩鏟10KG「只戒這飲品」 瘦一圈全身照曝光

南韓實力美聲團體WINNER在2017年連續推出單曲《Really Really》、《Love Me Love Me》大獲成功,他們4月帶著第二張專輯《EVERYD4Y》回歸,成員宋旻浩卻被粉絲發現日益變瘦,甚至被懷疑健康出問題,但他近期接受專訪澄清:「我很健康。」為了回歸開啟減肥計畫,共瘦了10公斤。(影劇 / 2018-04-05 19:19)

gugudan美娜公開減重秘訣!天天看「這個」3周狂減11kg

南韓女團Gugudan成員美娜,從《Produce 101》第一季亮相後獲得高人氣,甚至組成限定女團I.O.I活動,但卻常常被嫌太胖,近年來她力行減肥計畫,3個星期居然就狂減11公斤,透露秘訣是「每天都要照鏡子」,但粉絲心疼她變太多,她不後悔表示「對現在的樣貌感到很滿意」。(影劇 / 2018-03-07 18:01)

過年肥了一圈!懶人跟著做4款實用「瘦身App」體重狂降

過年期間餐餐大魚大肉,整個人不小心腫了一大圈。春節連假進入尾聲,開始面對現實決定要認真減肥了嗎?從飲食調整和運動著手是最穩又不復胖的方式,如果再搭配重訓雕塑線條,不經意流露出的結實體更增氣場魅力。善用減重App安排甩肉課程,紀錄自己每日的熱量消耗,不要再遲疑,趕快動身來實施計畫吧!(消費 / 2018-02-19 11:15)

老人減肥不吃澱粉恐導致低血糖 蛋白質當主食加重肝腎負擔

老孫退休後為了享受悠閒自在的生活,連續幾個月都足不出戶,整天在家裡含飴弄孫、看報紙、和老伴下棋打發時間。運動量銳減的他,體重在短時間內直線攀升,整個人都胖了一圈,看著鏡中的自己,老孫想起隔壁鄰居的女兒阿珠曾說過,只要不吃澱粉就可以輕鬆瘦下來,所以就決定自己也要來急速瘦身一下!(健康 / 2018-02-18 14:00)

卡馬桶3日僅喝生水!傻女怕丟臉拒呼救 想靠減肥「瘦手臂」脫困

大陸一名婦人上在家廁所時,手一滑就把手機甩進蹲式馬桶裡,嚇得她趕緊伸手進去「翻攪」找尋,導致整隻左手手臂卡住,她還怕丟臉事情成為鄰居間的笑話,不敢大聲呼喊救命,天真的她想到一個「神計策」,覺得手臂餓幾天就能成功瘦下,也能順利從馬桶裡拔出;她卡在廁所實施「瘦身計畫」第3天後,終於受不了呼叫鄰居幫忙,才得以脫困。(新奇 / 2018-02-18 09:25)

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