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18年前西裝仍穿得下!他靠「燕麥代餐」還有這3招搞定

每天的午餐白飯用燕麥取代。這個小動作,他已經持續了18年,體重才得以維持在66公斤左右。他笑說,記者採訪當天,他身上穿的西裝就是18年前岳母送他的,一直到今天都還穿得下。(健康 / 2018-09-24 18:30)

哪種減肥法適合自己?做之前先考慮3問題...不復胖最難啊~

體重過重不僅影響我們的生活、社交與工作,還可能影響我們的健康。為了維持健康與良好的生活品質,而有必要進行減肥。但減肥方法那麼多種,到底該如何減才對?(健康 / 2018-09-17 12:23)

拍完《延禧》吳謹言暴瘦8公斤!「631飲食法」營養師都點頭

演員吳謹言憑藉《延禧攻略》魏瓔珞一角色走紅,其實剛接下劇本的同時,為了符合戲中令妃能言善道卻楚楚可憐的形象,從原本165cm51公斤的纖細身材,硬是大瘦了8公斤。而她坦言減肥沒有別的,靠的是飲食、生活習慣,將每日飲食量分成10份,也就是「631」飲食法成功瘦到43公斤。(時尚 / 2018-09-16 21:55)

9月減肥最有效! 掌握「3招」提高意志力...還不動起來?

對你來說,9月是什麼樣的月份呢?撐過了炎熱的盛夏,9月帶著微涼的秋意,是個生機勃勃的好月份,在9月你更可以實現減肥的目標,你會願意為了健康而多努力一點,國外網站《indiatimes》就告訴大家,為什麼9月會有如此神奇的魔力,並且提供3個能夠督促自己實現目標的好方法!(健康 / 2018-09-04 18:27)

游泳可瘦腰、消大腿!3招「正確游泳法」燃燒脂肪更快速

夏天這麼熱,隨便動一下就汗流浹背,但是為了鍛鍊出好身材,還是得運動才行,所以許多人選擇了利用「游泳」來減肥,認為游泳時會運用到全身的肌肉,瘦身效果會比其他運動來的好,但是如果你沒有用對方式的話,可是一點都瘦不下來的喔!(時尚 / 2018-09-04 08:27)

熱衷減肥「吃了又吐」電解質不平衡 19歲暴食症少女猝死家中

為了追求苗條的體態,許多人想盡辦法減肥,但如果用錯方法,甚至可能賠上性命。南韓釜山一名19歲少女某天吃完早餐回房間補眠,卻就此不再醒來。經過驗屍後發現,她是因不斷重複暴食和嘔吐的行為,才會猝死家中。(國際 / 2018-08-27 18:24)

你家狗狗過胖嗎? 汪星人減肥靠這「10招」...玩具很給力

你家的汪星人胖到不像話嗎?那你這個奴才真的是罪該萬死,你應該要趕快幫牠減肥了!雖然狗狗看起來胖胖圓圓得很可愛,但是過胖可能會引起糖尿病或是高血壓等疾病。對此,國外網站《mom.me》就提出10個能夠幫助狗狗減肥的方法,想要狗狗可以陪你更久的話,就別偷懶了!(健康 / 2018-08-25 15:22)

江沂宸炫腹大秀鉛筆腿 公開維持47公斤的「無痛減肥」4秘技

26歲女星江沂宸,是《花甲男孩》中的校花女神,165公分的她,一直維持體重47公斤的纖細身材,先前為時尚活動站台,她炫腹秀0贅肉身材,她也當場公開自己瘦身技巧,認為「把運動融入生活」才是聰明的方法,並說在忙碌工作中要擠時間「特地去運動」反而效果有限。 (時尚 / 2018-08-21 09:11)

歐漢聲求救小禎減肥方法!「1個月瘦7KG」驚現結實腹肌

「歐弟」歐漢聲(歐陽漢聲)近日正在趕拍台灣賀歲片《瘋狂電視台》,身形要求從胖子演到瘦子,為此打電話求救瘦身有成的小禎,照著對方的指示下來,1個月真的瘦了7Kg。他笑說:「原本林明禎都不正眼看我,現在終於願意了。」(影劇 / 2018-08-12 18:01)

避開10個減肥地雷 健身美女YouTuber教妳輕鬆養成易瘦體質

每個女孩一定會希望自己的體態能變得更好,但有些人往往會選擇容易傷害到身體的方法。而今天健身Youtuber「Coffee林芊妤」要來分享,10個減肥應該避免的地雷,讓各位女孩輕鬆養成易瘦體質,又不會傷害自己,造成副作用的產生,趕快學起來吧。(時尚 / 2018-08-03 10:32)

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