跑步減肥

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善耕365/棒球沙漠重燃希望 號召民眾跑出綠洲

從2016年開始的2年當中,中華職棒球員工會的回饋列車就特別挑選,在最困難的「棒球沙漠」裡,進行陪伴推廣棒球的活動,不但慢慢的帶動起彰化地區的棒球運動風氣,讓曾經連一支棒球隊都沒有的彰化,開始有了愈來愈多的孩子們來到棒球場上(生活 / 2018-12-03 17:48)

象腿炸褲遭霸凌!大學妹甩21公斤…脫魯復仇 「變身效果」師生全跪了

「胖子,過來!」這一句話,是江蘇徐州大四生張文卿以前最常聽見的命令,雖然她總抱著笑嘻嘻的神情帶過,但她永遠無法忽視70公斤帶來的傷害;她為了擺脫各種恥笑與想要變美的動力,花約1年的時間瘦到49公斤,還成功脫魯交到男友,嚇得同學、老師們都不敢相信。(新奇 / 2018-09-26 19:00)

為了讓兒子減肥 用心媽媽拿蒼蠅拍「追打」逼跑步

許多學生在放假時因為過於放鬆,作息不正常又亂吃,所以收假時體重通常都會增加不少。大陸一名男童也是這樣,在暑假期間發胖,但又不願意運動,媽媽為了逼他跑步減肥,拿蒼蠅拍追打他。(新奇 / 2018-09-11 17:37)

阿嬤覺得你餓!回老家驚見「16菜1湯」 他嘆:還有水果沒吃

常常有人說被長輩養的孩子都會「走樣」,有一名網友就分享他的親身經歷,近日回南部到長輩家吃飯,奶奶一晚就煮了16道菜1個湯,「還說吃完再回台北,怎麼可能吃的完」。其他網友看完紛紛問說,「平常需要我們幫你去看奶奶嗎?」(生活 / 2018-04-25 16:36)

速度放慢才有效!想靠跑步減肥 先學5個技巧

跑步是最簡單的運動,只需一雙球鞋,到哪都能跑,但若說要靠跑步來減肥,相信許多人會覺得沒效、成效差,不推薦一定占多數,那為什麼還是有人能越跑越瘦?以下5個技巧就是關鍵,例如速度放慢比快跑好,試著改變一下,就能靠跑步瘦身成功。 (時尚 / 2017-10-15 10:20)

努力跑步還是瘦不下來... 你有做到這3點嗎?別跑太快啊!

很多人會跑步來減肥,但如果你很努力地跑,卻沒有瘦下來,那可能需要找找原因。有醫師提醒,要注意熱身運動,別跑太快,跑完後做放鬆運動,否則不但减不了肥,還容易受傷。(健康 / 2017-10-10 12:36)

99%的人都跑錯了! 跑步減肥5大眉角要切記

近年來,「跑步」風氣越來越盛,許多人選擇用跑步來達成瘦身效果,但若要達到事半功倍的效果,有一些眉角真的要知道,否則你就只好以「我不是想減肥,只是為了身體健康」來安慰自己。以下5個跑步瘦身眉角要知道,對症下藥後,自然能輕鬆瘦下來。 (時尚 / 2017-01-15 11:39)

跑步很健康但6類人不適合 胸大女性、嚴重肥胖者注意!

跑步的好處很多,能夠燃脂、雕塑完美身材、鍛鍊心肺功能,還能增強肌肉力量。對於大多數人來說,跑步減肥是非常經濟的,但也不是人人都適合,《家庭醫生在線》就指出,膝關節曾經受過嚴重傷害者、胸部大的女性、嚴重肥胖者等6類人不適合跑步減肥。(健康 / 2016-11-09 13:01)

跑步到一半聽到有人喊「56不能亡」 王仁甫突然哭了

文化部影視及流行音樂產業局主辦、三立電視承辦的第51屆電視金鐘獎,今年除了邀請「搖滾天王」伍佰演唱外,另一眾所期待的表演就是「本土天團」5566合體,日前孫協志、王仁甫、王少偉及許孟哲開始為典禮進行彩排練舞,默契十足。(影劇 / 2016-09-27 16:33)

Selina越來越正!削肩剪裁很顯瘦 長裙聰明遮腿疤

Selina任家萱挺過拍戲全身燒傷噩夢,今年3月又宣布4年多的婚姻正式劃下句點,從女子天團S.H.E.出道以來星途看似一帆風順,但實際上有今天的地位絕非偶然。身為愛美女星,雖然如今的她身上仍有燒傷疤痕,但她也慢慢接受,勇敢面對,以「自信」撐出成熟女人的美麗。 (時尚 / 2016-07-06 09:06)

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