黃斑部病變已經變成現代人的文明病，因為大量需要螢幕的行動裝置問世，所有的人造光源都保留了大量的藍光，藍光會造成視網膜色素上皮細胞死亡，間接造成視網膜病變、黃斑部病變等眼病發生。今天要介紹一款用在電腦上的藍光過濾器「f.lux」，它能隨時您所設定的時區，進行適當的色溫調整與消減藍光，非常適合長時間使用電腦的朋友使用。

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什麼是藍光?

LED、電腦背景光人造光源中保留大量藍光，這樣使人工光更白、更亮，有些特別白亮的光會給人一種泛藍的感覺，這就是藍光比例過高引起的。各類電腦、電視機螢幕、節能燈具等各種新型人造光源發出的可見光中都含有大量不規則頻率的短波藍光。長期的藍光照射視網膜會產生自由基，而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡，從而引起視網膜病變等多種眼科疾病。

家庭LED照明盡量少用，特別LED護眼燈處於試驗期，LED只適合做輔助照明。

德國眼科專家李查德·馮克（RHW Funk）教授的研究報告指出當“不合適的光”持續照射我們的眼睛，會引起功能失調，尤其是三原色燈，電腦螢幕等發出的含有大量不規則頻率的高能短波藍光，這些短波藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，對視網膜造成光化學損害，直接或間接導致黃斑部細胞的損害。

人們每天使用的電子產品，比如電腦，智慧型手機、平板電腦、電視LED螢幕等會發出大量的藍光。伴隨著這些電子產品的普及並滲透到生活的每個地方，每個人接觸藍光的機會隨之急劇增加，由此可能會導致人體生物鐘紊亂或影響視力。電腦護目鏡就是針對這一情況應運而生的。

因此，對於我們正常人而言，阻隔藍光長時間照射是減少損傷最有效方法，而使用過防藍光眼鏡能有效的解決這一點，普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線及一定的電磁輻射，而不能過濾藍光。專用防藍光眼鏡不但能夠有效的隔離紫外線與輻射而且能夠過濾藍光，適合在看電腦或者電視時用，可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發熱或者疼痛等不適症狀，緩解眼睛疲勞。

▼ 啟動 f.lux 後會詢問您所在的地區，輸入縣市的英文基本上都找的到，選擇後點擊ok即可。

▼ 接著就會自動幫您依照時間調節您螢幕的亮度與色溫了，如果您不適應它幫您調整的色溫您也可以直接拉動中間的橫桿進行調整。